§頬肉をおとす方法§

役に立てば嬉しいです(^O^)
●口をちゅーと突き出した形にする
●そのままほっぺを内側に吸う
（↑わかりにくくてすみません;ひよこ口のような感じでほっぺを吸いますが唇はちゅーのままを保って下さい）
●そのまま5秒間
●今度はほっぺをふくらませます。唇はちゅーのまま
●そのまま5秒間

無理はしない程度に。暇があれば意識してやってみて下さい。
何気なく続けてたらほっそりしてきた気が…※個人差はあると思います