太る方法!
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#962 [＼(^_^)／]
>>961じゅうぶん痩せてるよ
友達に162で40ｷﾛいるけどガリガリすぎる
:09/09/24 22:02 
:N905i 
:BQsJue2I
#963 [ひらめいたさん]
ここに油っこいもの食べたり夜中にもの食べたりと書いてますが太りにくい体質の人はそんなことしても無駄ですよ反対に内臓脂肪ばかり増えるだけで健康に悪すぎます
だから運動してから今までの食事を多めに食べたらいいと思います。運動してからだと栄養の吸収もよくなるし運動したらお腹もすくからよく食べられるし筋肉もついていいと思います。それに太りにくい人は胃下垂が多いので腹筋したらいいと思います。腹筋したら筋肉で胃が上にあがるそうですよ
私もガリガリで悩んでるのでみんなで頑張りましょう
:09/09/24 22:25 :W53T :ZPB14ErU
#964 [ひらめいたさん]
太ってるより
いいじゃん
:09/09/25 11:29 :W51T :lmySpFqk
#965 [かんな]
154で41～43の間
腕が太くなりたい
:09/09/25 19:53 :F01A :☆☆☆
#966 [ひらめいたさん]
↑普通
:09/09/25 20:22 :SH906i :qU.nRczY
#967 [ひらめいたさん]
体重だけで判断できないから。
見た目がガリガリだったら太りたいだろ
:09/09/25 20:24 :W61SH :PN92C2BM
#968 [かんな]
:09/09/25 20:32 :F01A :☆☆☆
#969 [ひらめいたさん]
太る人はヒマさえあれば食べてるんだよ
動かず食べつづけるのが一番だね
特に間食すべし
:09/09/25 23:04 :SH906i :360KlkQs
#970 [ひらめいたさん]
:09/09/25 23:28 :SH906i :☆☆☆
#971 [(´･ω･｀)]
運動すれば筋肉つくし
見た目に表れると思う。
動けない人は少しの筋トレでも
毎日やってたら変わると思う。
栄養バランスのいい
食事を取ってね
:09/09/25 23:42 :N906i :QRbrdmgM
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