太る方法!

みんな優しいなあ

私はひがむなよデブ達って思った
>>853
>>858

痩せの人の悩みは深刻に扱われないよね
極度の肥満なんて病気でもない限り自己管理ができてないだらしない人の悩みなのに、深刻に取り扱われてるのおかしいよ

やむを得ない生活習慣での食事やストレスなどで太りやすい人もいると思うので、一概に自己管理ができてないとは私は思いません

が..........痩せる方法は食事制限なり、運動なり、エステなり色々方法はありますよね？
でも太りたい人には食べることしか方法はないんです。そのつらさも少しご理解して頂きたいです

やっぱり体型の悩みはそれぞれだと思うので、このトピを嫌みだとはいってほしくないですね

めっちゃ不規則な
食生活してるのに
太らない…
寝る前お菓子やら
パンやらご飯やら
ガッツリ食べてるのに…
友達にも、もぅちょっと
太れば？って言われます
痩せすぎて胸もないし
ボトムスのサイズも
なかなか見つからない…
服さえも綺麗に着れないし
嫌なことだらけ
食べても太らなかったら
どうすればいいんですかね
あと、友達とかに
｢細いなあ～｣とか言われると
どう返事すれば良いのか
わからなくて
黙ってしまいます
皆さんどぅ答えますか？
無視してるとか思われると
嫌なんで…
嫌味じゃなくて真剣に
悩んでます

僕身長が168センチで体重46キロです

私も全く同じ悩みです

どんなに間食しても夜中に食べてもトイレに行けば全部でちゃうってかんじで。食べすぎると下痢になるし。

細いねって言われると私も泣きたくなります。
でも｢もう少し標準になりたい、悩んでるんだ｣って友達には言いますよ。
でもおばさんに私の娘(小３)より足細い！って言われたときは笑うしかありませんでした。
帰って泣きました

男性は顔がやつれていても、女性ほどみっともなくないと思います

わたしなんて頬がこけて骨ばってます。
体は服で隠せても顔は隠れないでつらいです。

今年も半袖は絶対きません

太るというか、筋肉をつけてみてはいかがでしょうか？男性はもちろん、女性も筋肉をつけることによって多少細くても健康的な体つきになると思いますよ(^ω^)

どういった筋トレがいいのでしょうか？

歩いたり、階段のぼったり
ハードじゃないものから
ちょっとずつ始めてみたら
いいんじゃないかな(^O^)？
それだけでも、結構
筋トレになると思います。
慣れたら色々してみては？

ちなみに、筋肉痛とは、
慣れない、激しい運動をする事で
筋肉がちぎれる痛みらしく
その時にタンパク質など
栄養価の高い物をとると、
筋肉のちぎれた所に栄養が行って
より強い、大きい筋肉を
作られるのだそうです(・ω・)