太る方法!
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#662 [ひらめいたさん]
太るには炭水化物がいいと聞いたので…このスレ参考にして炭水化物まとめてみたので書きますね(・∀・)
お米
麺類
うどん
お餅
揚げ物
チーズ
ナッツ
ラーメン
お茶漬け
コーラ
:09/04/11 17:36 
:N706i 
:r1TsaqLI
#663 [ひらめいたさん]
主さん
三食きちんとバランス良く食べれてますか？
:09/04/11 18:01 :SH01A :E.UzNrSo
#664 [ひらめいたさん]
↑三食バランスよく食べてたら太らないんじゃない？
:09/04/11 19:00 :W61H :DQvYHcxA
#665 [ひらめいたさん]
私もおっぱい全然ないし本当太りたい相談しても嫌みみたいに思われて相談出来ないしお菓子は効果なかった(T_T)やっと37ｷﾛから41ｷﾛまで増えたけどそれからが全然増えない…とりあえず30ｷﾛ代には絶対戻りたくない
:09/04/11 21:21 :W54S :wxJIg.qE
#666 [ひらめいたさん]
頑張って
:09/04/12 10:34 :W61H :l3zzZL1.
#667 [ひらめいたさん]
勿論脂肪もだけど、筋トレなどをして筋肉をつけるのもいいと思いますよ!
脂肪より筋肉の方が重たいし
お菓子ばかり食べてると糖尿病になったりするから気をつけてください
ナッツ類(ピーナッツとか)を食べるのもいいみたいです。脂質?が豊富で
あとカルシウム摂って骨を丈夫にしたり…骨は体重に関係あるかよく分かりませんが；
健康に気をつけて頑張ってくださいm(_ _)m
:09/04/12 10:41 :W51SH :Rda.vQ6I
#668 [ひらめいたさん]
痩せすぎて、骨があたって痛いとかありますか
:09/04/23 12:11 :SH904i :jndX9MW6
#669 [ひらめいたさん]
:09/04/23 12:17 :W62P :☆☆☆
#670 [にゃぁ]
ここの方身長何cmの体重何kgなんですか??
:09/04/23 21:29 :921T :DhKR8E.2
#671 [ひらめいたさん]
くっちゃ寝､くっちゃ寝｡
を繰り返せば太る！笑
:09/04/24 00:05 :N904i :0T3snJos
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