>>58
中１の時に来て
今２年経ったけど
１０�p伸びたよ☆

私は13才約164センチですが毎日牛乳飲んでました。牛乳は骨も太くなりますよ！あと運動、睡眠すればかならず伸びるはずです。水泳のコーチから聞いたのですが朝、伸びをするといいそうです。あと生理がきてもちょっとずつ伸びましたよ。悩んでいる人頑張ってください。