みゆきﾁｬﾝ

多分、本屋さんとかでも糖尿病食みたいな感じでレシピがあると思う
そういうのも参考にすると良いかも

うちは、祖母がご飯作らない人でお総菜ばっかり買ってくるし…味が濃い煮物とかばっかりだから、こっちがﾊﾗﾊﾗしちゃう