【質問・相談総合23】

初めまして(^^)
妊娠初期の物なのですが
朝､パン
お昼､たまごかけご飯､サラダ､みそ汁

夕方､ご飯お茶碗一杯
夜(時間遅め)ご飯3口程､おかず少し

みたいな感じの食事なのですが体に良くないですよねm(__)m？
どういう風に変えればいいのかアドバイス下さいm(__)m

>>367
妊娠中はカルシウム、鉄分、葉酸食物繊維、ビタミンＢ６、ビタミンＢ１２を取り入れるといいそうです。
私がいいなあと思ったのは納豆です。妊娠前はよく立ちくらみとかあったんですが妊娠中食べはじめて、貧血一回も出ませんでした。和食中心にすると良いと栄養指導のときにも言われましたし、丼ものを食べるときは野菜をべつにとるように。また一日果物をとるようにしました。苺とか葉酸はいってて良いそうです。特に果物は朝食べると良いですよ。
あとつわりが酷いときは無理に食べる必要はないので食べれるものを口にしたらいいそうです。

後遅い時間に食べるのや、夕飯だけ多いなど一食に偏るのも良くないので朝昼晩バランス良く。量を減らすときは主食を減らしておかずはしっかり食べたほうが良いそうです。塩分のとりすぎにも気をつけて下さい。

>>368さん
詳しくありがとうございます！！

納豆､果物大好きなので明日から変えてみます♪

後､お腹がすごく空くので間食にご飯を食べちゃうのですが…そういう場合は皆さん何を食べてますか？
質問ばかりすみませんm(__)m

１歳半の娘なんですが、この年であれはダメ、これはダメなどしつけることはできるのでしょうか？
娘はジュースをあげるとわざとこぼします
パックのジュースだとストローを外して振ってこぼし、コップにあげるとひっくり返します
こぼしたくないので私が飲ませてあげようとすると、自分でやりたいみたいで嫌がります
こぼした時にダメと言うと怒って投げつけ、あげないと倒れ込んで駄々をこねます
こういう行動はどこの子供にもあることなのでしょうか？
自然にやらなくなるまで待つしかないんですかね…

>>371
私の娘もそんな時期ありました。ジュースを欲しがるからあげたら噴水のように口からﾋﾟｭｰって出したりコップのお茶をひっくり返したり。
でもコップのお茶をひっくり返したりするのは赤ちゃんの研究らしいので私は無言で片付けます(笑)
うわ！とかもぉ！とか言うとその大人の声が面白くて何回もするみたいなので。

ｽﾄﾛｰのﾊﾟｯｸのジュースで
遊ぶならﾏｸﾞﾏｸﾞに入れ替えてあげるとかはどうですか(^^)？

質問お願いします。
2才の子なんですが、5日くらい鼻水が続いています。市販の薬を飲ませていますが、あいかわらず鼻水はとまりません。熱などなくすごく元気です。病院で鼻水の薬だけを処方してくれるのですか？
鼻水はあまりでない子なので、鼻水だけで病院に行っていいのか…
お願いします、

>>373 全然問題ないですよ、薬も出してもらえます
ちょっとした虫さされや耳かきだけで病院行く人もいるくらいですからね..
あまり気にする必要ないのでは？

ただもともと症状が軽い状態なのに病院でｲﾝﾌﾙやﾉﾛ、ﾛﾀをもらってくる可能性もあるのであとは親の判断次第..ですかね

>>373
熱がなくて鼻水がとまらないだけでも気になることがあれば病院にいった方がいいですよ(^^)
鼻水がとまらないなら寝るときつらかったりするかもしれないし、病院で処置や薬などくれると思います(･∀･)