【質問・相談総合23】

>>361
夜中寝てたら破水しました。
すぐ入院したけど、破水から本陣痛まで16時間かかりましたよ。
予定日を過ぎるなんて珍しいことじゃないし焦る必要ないと思います。
長めに散歩したり軽く体を動かしてみては？

>>362
ありがとうございます！

経産婦で,今産後1ヶ月半が経ったところなんですけど,悪露も終わってるのに,昨日急に少し血がついてました。
生理にしては少なすぎです。
分かる方いますか?

>>364
体の不調や体の異常は診察しなきゃハッキリわからないし、心配なら病院に行くしかないですよ。
悪露かもしれないし、生理かもしれないし、どっちにしろ様子見るなり受診するしかないと思います。

>>365

とりあえず様子見ておかしかったら行ってみます。
ありがとうございました

初めまして(^^)
妊娠初期の物なのですが
朝､パン
お昼､たまごかけご飯､サラダ､みそ汁

夕方､ご飯お茶碗一杯
夜(時間遅め)ご飯3口程､おかず少し

みたいな感じの食事なのですが体に良くないですよねm(__)m？
どういう風に変えればいいのかアドバイス下さいm(__)m

>>367
妊娠中はカルシウム、鉄分、葉酸食物繊維、ビタミンＢ６、ビタミンＢ１２を取り入れるといいそうです。
私がいいなあと思ったのは納豆です。妊娠前はよく立ちくらみとかあったんですが妊娠中食べはじめて、貧血一回も出ませんでした。和食中心にすると良いと栄養指導のときにも言われましたし、丼ものを食べるときは野菜をべつにとるように。また一日果物をとるようにしました。苺とか葉酸はいってて良いそうです。特に果物は朝食べると良いですよ。
あとつわりが酷いときは無理に食べる必要はないので食べれるものを口にしたらいいそうです。

後遅い時間に食べるのや、夕飯だけ多いなど一食に偏るのも良くないので朝昼晩バランス良く。量を減らすときは主食を減らしておかずはしっかり食べたほうが良いそうです。塩分のとりすぎにも気をつけて下さい。

>>368さん
詳しくありがとうございます！！

納豆､果物大好きなので明日から変えてみます♪

後､お腹がすごく空くので間食にご飯を食べちゃうのですが…そういう場合は皆さん何を食べてますか？
質問ばかりすみませんm(__)m