二才になる娘がイヤイヤ期らしく、思いとおりにいかないと奇声をあげて暴れだし、下の子４ヶ月にも手をあげます。自分自身にもゆとりがないせいか、大きな声で怒ってしまい、それでも言うことを聞かないと、手をあげてしまいます。今朝もご飯を撒き散らし、ジュースをひっくり返して、暴れだし、我慢の限界で顔を叩いてしまいました。赤くなった箇所をみて、娘を抱き締めながら謝りました。母親なのに子どもを叩いてしまう自分が嫌になります。毎日自己嫌悪に陥ってしまいます。二才のイヤイヤ期を乗り越えるには、どうしたらいいでしょうか。