>>299
1ヶ月検診後からしてますが、最初は痛くて痛くてまともにできなかったです。
産後2ヶ月もする頃には痛みはなかったように記憶してますが、産後の母体の回復は個人差が大きいので、出血してくるならしばらく安静にしておいたほうが安心ですよ。