質問お願いします

生理が一週間ほど遅れているのに気付き今日調べたところ陽性反応がでました｡妊娠希望なので嬉しいのですが昨日インフルエンザの注射をしてしまいました…｡
しかも私は鼻炎と花粉症持ちで市販の点鼻薬なしでは生活出来ず毎日使っています…
今すぐ病院に行ければいいのですが後一週間は行けそうにありません｡
ここで質問なのですが妊娠が発覚するまで
煙草.薬.酒.激しい運動などしてた方いますか？