元は45ですよー

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筋肉がつくから、見た目は痩せるけど体重は増ぇるのかな？って思ってました従兄弟にDVD焼ぃて貰ぇるから挑戦してみます

過去自作ガチャピン [gif/1KB]
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30キロ代でも効果あるのかな周りに持ってる人いないからなぁ

自作 顔ぢゃない音符 [gif/1KB]
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良かったら使って下サｲ
感想やアｲﾃﾞｨｱもらえたら
嬉しいです（´▽｀*；）

/自作 [gif/1KB]
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どうだろ？効果あるんぢゃないかな〜
あでもあたしの場合はビリーだけぢゃなくて食制限もかなりしてたんでビリーのみやと痩せるかはわからないですね〜

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そぅなんだ食制限てどんな感じでしてたんですか

ｶﾞｰﾝ [gif/1KB]
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綾さんのかわいい
くーさんのガチャピンそくいただきました

みなさん身長どのくらいですか？

拾いあかちゃん [gif/1KB]
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張りｯ
自分でﾃﾞｺ作れるサイトあるよ
しかも無料でﾃﾞｺ取れるしここオススメ〜
www.decomerry.com/..

赤いリボン [gif/1KB]
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無料で取れるﾄｺ探したょｨｯﾊﾟｨ�怯たｧhttp://koideco.jp/sha/cgi-bin/index.cgi?qnb=%31%31%38%32%30%30%35%38%31%34%32%31%35%33%32%35%30%36

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毎食野菜は摂って昼は食べなくて炭水化物なるべくぬいて６時以降は食べない☆あと飲み物も水以外飲まない
こんな感じですかね〜

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