ひとりよがり
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#32 [&◆nil9yLEJeI]
買い物行きたいんだけど
全く起きない。
置いてっていいかな
:16/07/23 12:00 :iPhone :BD5aSOZ.
#33 [&◆nil9yLEJeI]
:16/07/23 19:14 :iPhone :BD5aSOZ.
#34 [&◆nil9yLEJeI]
自分の気になることしか
反応できないのはわかるけどさ
:16/07/24 01:58 :iPhone :hJp2HUcE
#35 [&◆nil9yLEJeI]
全体的に分かりやすすぎだし
本当気にしないんだなって思う
:16/07/24 01:59 :iPhone :hJp2HUcE
#36 [&◆nil9yLEJeI]
ダイエット版の人すごいな
私もダイエットしたいから頑張る
−5kg/8.31まで
:16/07/24 10:38 :iPhone :hJp2HUcE
#37 [&◆nil9yLEJeI]
単純計算
8.31まで残り36日
5キロ痩せるために必要なカロリー
1キロあたり7200kcal×5
=36000kcal
36000kcal÷36日=1000kcal
成人女性161cm.
座って過ごす事が多い人の
1日あたりの摂取カロリーは
1425kcal〜1710kcal
幅が大きすぎるので中間点を
基準とすると1567.5kcalとして。
これ大丈夫、、、?
:16/07/24 10:47 :iPhone :hJp2HUcE
#38 [&◆nil9yLEJeI]
:16/07/24 13:19 :iPhone :hJp2HUcE
#39 [&◆nil9yLEJeI]
:16/07/24 15:29 :iPhone :hJp2HUcE
#40 [&◆nil9yLEJeI]
1時間大股でウォーキングしたら
270kcal消費
ウォーキングしたら
560kcal+270kcal=830kcal
:16/07/24 15:37 :iPhone :hJp2HUcE
#41 [&◆nil9yLEJeI]
:16/07/24 17:40 :iPhone :hJp2HUcE
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