ひとりよがり

ひとりよがり
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#32 [&◆nil9yLEJeI]

買い物行きたいんだけど
全く起きない。
置いてっていいかな

:16/07/23 12:00 :iPhone :BD5aSOZ.

#33 [&◆nil9yLEJeI]

こんなギリギリの生活嫌だー

:16/07/23 19:14 :iPhone :BD5aSOZ.

#34 [&◆nil9yLEJeI]

自分の気になることしか
反応できないのはわかるけどさ

:16/07/24 01:58 :iPhone :hJp2HUcE

#35 [&◆nil9yLEJeI]

全体的に分かりやすすぎだし
本当気にしないんだなって思う

:16/07/24 01:59 :iPhone :hJp2HUcE

#36 [&◆nil9yLEJeI]

ダイエット版の人すごいな
私もダイエットしたいから頑張る

－5kg/8.31まで

:16/07/24 10:38 :iPhone :hJp2HUcE

#37 [&◆nil9yLEJeI]

単純計算

8.31まで残り36日

5キロ痩せるために必要なカロリー
1キロあたり7200kcal×5
=36000kcal

36000kcal÷36日=1000kcal

成人女性161cm.
座って過ごす事が多い人の
1日あたりの摂取カロリーは
1425kcal～1710kcal
幅が大きすぎるので中間点を
基準とすると1567.5kcalとして。
これ大丈夫、、、？

:16/07/24 10:47 :iPhone :hJp2HUcE

#38 [&◆nil9yLEJeI]

1日の摂取カロリーを
560にする、、、、！？

無謀

:16/07/24 13:19 :iPhone :hJp2HUcE

#39 [&◆nil9yLEJeI]

ポケモンGO始めたから、
ウォーキングをしよう

:16/07/24 15:29 :iPhone :hJp2HUcE

#40 [&◆nil9yLEJeI]

1時間大股でウォーキングしたら
270kcal消費
ウォーキングしたら
560kcal＋270kcal=830kcal

:16/07/24 15:37 :iPhone :hJp2HUcE

#41 [&◆nil9yLEJeI]

1時間頑張ります(´◦ω◦｀)