..笑い合った日々が宝物で..

ﾊﾟﾝ一切れとかが
精一杯(^∀^)

んで昼前にめっちゃ
お腹すくってゆう。

一番ダメなパターン。

:12/06/30 11:22 :PC :☆☆☆

ダイエット法とかでも
一日5食とる方がいい!
ってよく聞くしね！

小分けに何回も食べて、
常にお腹がすいても
ないけど満腹でもない
丁度いい感じが続くと
いいんだってー。

:12/06/30 11:23 :PC :☆☆☆

だから1回で食べる量は
もちろん少な目っ！

お腹すいてるところに
いぱい食べちゃうと、
吸収しようと胃が必死に
吸収しちゃうんだって！
お腹すいてから満腹に
するのが一番危険みたいね！

:12/06/30 11:25 :PC :☆☆☆

でもまー、
満腹感の幸せも私的に
たまらんのだけどね！笑

:12/06/30 11:25 :PC :☆☆☆

だから痩せんのじゃ！

:12/06/30 11:26 :PC :☆☆☆

でもさでもさ、
5回に分けて食事って･･

働きながらじゃ無理じゃ!!!

:12/06/30 11:26 :PC :☆☆☆

だから私が出来る
最低限の事。

まあ周りの女子は
みんな普通に
やってる事だけど

それを頑張ってみる
事にしたのです。

:12/06/30 11:27 :PC :☆☆☆

朝をしっかり食べる！
(食べない事はせず、
一口でも入れる！)

昼は普通に食べたいもの
食べて。

夜はご飯おかわりせずに
1杯でおわる！
お腹いっぱいまで食べん！

:12/06/30 11:28 :PC :☆☆☆

これ言ったら友達に
笑われた(;∀;)

:12/06/30 11:28 :PC :☆☆☆

いつもﾗﾝﾁで行ってる
お気に入りのﾊﾟｽﾀ屋
いっぱいだったから
久しぶりに違うところに
行った♪

:12/06/30 13:06 :PC :☆☆☆

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