皆さんモラルハラスメントって知ってますか？
セクシャルハラスメントとは違い、まだまだ知らない方も少なくはないかもしれません。


彼氏・旦那さんとの生活の中で『いつも私が悪いんだ』『私が努力しなくちゃ』『自分はダメな人間なんだ』なんてなっていませんか？
あなたは決してダメな人間じゃないですよ。
あなたらしさを取り戻してみませんか？


>>2モラルハラスメントとは？
>>3モラルハラスメント加害者の特徴

◇モラルハラスメントとは？

モラルハラスメント(通称モラハラ)とは、精神的虐待とも言われるＤＶの一種。
基本的に体への暴力こそありませんが、(暴力もある方もいます)被害者を精神的に追い込んでいき、息苦しさや辛さ、力が入らない生活を強いられます。


私の場合モラハラを知ったのはつい最近なのですが、約１年前に付き合っていた彼氏にあまりにも当てはまることが多過ぎて、お付き合いをしていた約２年間モラハラを受け続けていたんだなと気付きました。
毎日が本当に辛かったですが、彼と別れて今はとても穏やかで楽しく過ごせています。

◇モラルハラスメント加害者の特徴

始めはとても優しい
些細なことで激昂する
自分が一番正しいと思っている
共感性がない
嫉妬深いetc…

まだまだありますが、だいたいモラハラ加害者のすることは似ているようです。
自己愛性人格障害(自分のことにしか関心がなく、特別な存在だと思い込む)という傾向がある人物はモラハラの加害者となりやすいそうです。

あなたは被害に合って悩んでいませんか？
やっと自分の身に起きていることはモラハラなんだと気がついたらもう『自分さえ我慢すれば』なんて自分を責めないでください。
もしあなたの彼氏・旦那さんがモラハラ加害者なら、出来るだけ今の状況から離れることをお勧めします。
何故なら自己愛性人格障害のある人は一生治らないからです。
『いつか良くなる』なんて期待するのは時間の無駄です。

あなたはとても真面目で頑張り屋さんではありませんか？
今まで沢山色々なことを我慢してきたのではないですか？

◇これは相手が旦那さんの場合の体験談です

自分以外は邪魔者
妻が楽しむ姿が許せない
俺の失敗は全てお前のせい
自分は誰よりも頭が良い
外で働く必要はない
妻を他人に自慢したい
買い物に行っても自由に見るな
外食も自由がない

◇相談に行く際に必要になってくるもの

まずは記録です。
本当に些細なことでも構わないので、『○月○日〜なことをされた』『○月○日〜と言われた』などを記録していると、スムーズに話が進みやすいです。

次に体に危害を加えられた場合は証拠が必要になります。
証拠のために危害を加えられた場所の写真を色々な角度で何枚も撮ってください。
日によってアザの出具合が変わるので、なるべく毎日撮るように。

そして病院へ行ってください。
そんな程度で？と思うかもしれませんが、目的は治療ではなく(酷い場合は治療が最優先)病院で『危害を加えられた』とカルテに情報を残してもらうことです。

いざという時、証拠がなければ意味がありません。
被害者が加害者からきっぱりと離れるためにも証拠が必要となってきます。

◇もし自分の周りにモラハラ被害者がいる場合

とにかくゆっくり話を聞いてあげてください。
うん、うんと聞いてあげるだけでも幾分か救われます。
あなたの想像以上に現実からかけ離れた話かもしれませんが、あまり驚かず『それは大変だね』『あなたは悪くない』と大らかな気持ちで聞いてあげてください。

『そんな人ならなぜ早く離れないの？』と相談される度に思うかもしれませんが、モラハラ被害者は精神的にコントロールされてしまっているので、その次の行動がとてもしんどいのです。

『あなたは悪くない』この一言でモラハラ被害者は救われるんです。

>>1-6
◇モラルハラスメントについて


堅苦しくなっちゃいましたが、モラルハラスメントとは知らずに、悩んで苦しんでる人が少しでもいなくなって幸せになれますように(;ω;)

ここで相談や体験談など色々な話が出来たらな〜…と思います(*´ω｀*)

そんな人いるの？おれの周りでは聞いたことないな‥嫉妬深いやつならいるけど

全て正確に当てはまらないとモラハラじゃないってわけではないですが、だいたい当てはまる方はモラハラの可能性が高いですね(;ω;)

私の元カレはほとんど当てはまってましたよ〜

全てではないですが、ほぼ当てはまります(;_;)

彼氏ぢゃないけど
嫉妬深いし、束縛も酷い。

殴られたこともあるしお前が折れたり、大人になればいいっていつもいわれてます。けど嫌いになれなくていつもあたしのせいだからって我慢してました。

あたしには、彼氏作るなっていいます。

こうゆうのも、モラハラですか？

あたしどうやってこの辛さから逃れればいいか分からなくて、好きだって気持ちだけをもって辛さは我慢して一緒にいます。