♀All My Dreamer 20代♂

ゆ-ちゃん

ちなみに元彼は
浮気ならまだ軽いもんだけど
ｽｸﾞ本気だから…(.. ；)
不器用なｸｾに
たちがわるいょ……笑

主導権握れて羨ましぃ!!笑
あたしなんて､
主導権握ッてるよぅで､
実は握られてますょ

ｗ

どぅゃッて
手なづけたのか教えて

笑

浮気が本気になるのは
たち悪いなぁ(´Д｀;)
そうなッたら
どうにも出来なぃもんね

いぃダイエット方とか
知ッてる-？

今

と一緒に
ダイエットしてんだょねｗ

ゆ-ちゃん

たび②遅くてｺﾞﾒﾝﾈm(__)m
確かに私ﾎﾝﾄに今
これでもかってぐらい
主導権握れてるけど
やっぱりいざとなった時は
男が上にたってないと
ﾀﾞﾒだよな…って思うｺﾄもしば②
私はゆ-ちゃん達の関係が
ﾎﾝﾄは理想的かもしれない☆彡

ﾀﾞｲｴｯﾄに効果的なのは
やっぱり炭水化物を抜くｺﾄかなぁ
栄養士の私が
抜くｺﾄをｵｽｽﾒするのは
いかがなもんかとも思うけど…
体重制限をしなくちゃいけない
患者ｻﾝに対しても
炭水化物を少なめにする指導を
するｺﾄもあるからﾈ(^^)

2人でﾀﾞｲｴｯﾄってｲｨね♪
ﾎﾝﾄになんだかんだ
やっぱり上手く
付き合えてるんだﾈ(*^_^*)

遅れちゃッた(･ω･`)

確かに､ぃざッて時は
♂が引ッ張ッてくれなぃと
困るょね

その点は年下君どぅなの？
頼リになる？(ﾟσ_ﾟ)

炭水化物ッて
例えばどぅぃぅの？(｡･3･q
米しか思ぃ浮かばなぃ(笑

うち等2人揃ッて
10㎏太ッちゃッたのょ

ｗ

は酒太リで､
あたしはお菓子で(･ﾛ･`)ww

ゆ-ちゃん

なんか彼氏ｸﾝは
意外なﾄｺで物凄く
こだわりがあったり
ﾁｮｯﾄはしっかりしてるかも
って思うｺﾄはあるけど
いざとなった時は
私の方が断然強いかもしれない…

この先どぉなってるだろ(^^)笑

私も実は～
彼氏できた途端に外食も増えて
徐々に太ってきてる(／_＼;)
炭水化物ってゆうと
米にﾊﾟﾝに麺類がやっぱり主だね
なか②痩せるのも
簡単なｺﾄじゃないよﾈ(*с*)
ゆ-ちゃんを見習って
私も本格的にはじめよぉかな!!

じゃぁ､ぃざとぃぅ時は
主ちゃんが
助けてあげなぃとね

笑

麺類は
あんま好きじゃなぃから
そんなに食べなぃんだけど
お米とパン

を
食べれなくなるのは
きっぃな-

特に白飯と味噌汁を
セットで食べなぃと
元気出なぃ(+ε+qｗｗ

分かる-!!
あたしも

と会うと
外食ばッかだから
カロリー摂取し過ぎる

ゆ-ちゃん

私もﾀﾞｲｴｯﾄしなくちゃ!!
なぁんて意気込んだってのに
昨日も外食してきちゃった…
これじゃあ太る一方だょ(*с*)

確かに白飯と味噌汁の
絶妙な組み合わせは
朝にもってこいだよﾈ(*^_^*)
ﾊﾟﾝの種類にもよるけど
ﾊﾟﾝよりは白飯の方が
糖分の摂取は抑えれるから
とにかくそんなに切り詰めないで
ﾊﾞﾗﾝｽ良く食べれてたら1番だﾈ☆
ちなみに今の彼氏と
付き合いだして
飲む量も増えたから
私は外食太りに酒太りの
両方かもしれない(／_＼;)

外食太リと酒太リ
ｗかぃ

笑
それはゃばぃょ-(･3･)ww

あたしみたぃに
ぶょぶょになッちゃぅょｗ

ウォーキングしてきた

汗だく('∇｀)

ゆ-ちゃん

ウォーキングなんて偉いなぁ!!
私も去年やってたのに
2週間も続かなかった(／_＼;)笑

絶対ゆ-ちゃんより
私の方がおﾃﾞﾌﾞだょ(*с*)
しかも～これから
食べ物の美味しい時期
真っ盛りだしｺﾜｲね…笑

結構主ちゃんッて
3日坊主な人？

ｪ･｡)笑

本当これから食べ物
おぃしぃ季節だね-

怖いゎｗｗ

主ちゃんは普段
美容の為に
何かゃッてる事ぁる？