ちなみに、腹筋が見えるか見えないかは単純に体脂肪が多いか少ないかなのよ
腹筋は元々割れてるんだけど、脂肪がついてると見えないってだけで体脂肪率を下げると見えてくる。

シックスパックって言うけど、縦のラインと横のラインは生まれつき決まってるから、いくら腹筋してもあとから割れることはないよ。

縦のラインは一本、横のラインの数に個人差がある。
腹筋バキバキの人とか見ると思うけど、6つだったり4つだったりするじゃない？
あれは完全に生まれた瞬間の腹筋ガチャなのよ。
比率は、3対6対1の割合で4つ、6つ、8つって言われてる
自分の腹筋がいくつに割れてるか死ぬまでに１度は確認したいから頑張っています( ･ω･)