白飯ちゃんのスレ

#618 [白飯◆rK4mD419rc]

増量したし、八月まで減量やね

:22/06/15 13:06 :Android :qIjYma3U

#619 [白飯◆rK4mD419rc]

愛しの腹筋ちゃん、掘り出してあげるからね(>_<)

:22/06/15 13:07 :Android :qIjYma3U

#620 [白飯◆rK4mD419rc]

コストコでサーモンと鳥胸肉買ってこないと

:22/06/15 13:07 :Android :qIjYma3U

#621 [白飯◆rK4mD419rc]

オートミールはクエーカー派(それしか知らない)

:22/06/15 13:09 :Android :qIjYma3U

#622 [白飯◆rK4mD419rc]

あとは卵やね
茹で卵は半熟派

:22/06/15 13:10 :Android :qIjYma3U

#623 [白飯◆rK4mD419rc]

沸騰したお湯に冷蔵庫から出したばかりの卵のお尻に穴あけて7分45秒(二個)
一気に冷やさずに1分冷水に浸けて粗熱取らずに一晩冷蔵庫
これがベストよ( ･ω･)

:22/06/15 13:12 :Android :qIjYma3U

#624 [白飯◆rK4mD419rc]

あぁ・・・つらい

:22/06/15 13:12 :Android :qIjYma3U

#625 [きちはん]

元気出せよ白玉

:22/06/16 14:53 :Android :QsJMG6r2

#626 [白飯◆rK4mD419rc]

せやな基地外
腹筋バキバキにするんや( ･ω･)qｸﾞｯ

:22/06/18 08:50 :Android :SFPwCgrM

#627 [匿名さん]

めち꒰◍ᐡᐤᐡ◍꒱

:22/06/23 21:13 :iPhone :NG8UKE/w

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