ドドイツすれっど
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#62 [ドドイツ&◆z0u.c7Z57g]
芋！ww
:16/09/20 20:04 
:iPhone 
:zwBy7.U2
#63 [ドドイツ&◆z0u.c7Z57g]
芋は肉よりダメとか
秋やで？あんた
:16/09/20 20:05 :iPhone :zwBy7.U2
#64 [ドドイツ&◆z0u.c7Z57g]
トレーナーいいなあ
:16/09/20 20:05 :iPhone :zwBy7.U2
#65 [ドドイツ&◆z0u.c7Z57g]
３０分走り込み
背筋４９キロを５０回
腹筋１７キロを５０回
横腹２７キロを８０回
肩周り１７キロを４０回
首周り１７キロを４０回
寝たまま腹筋４０回
足上げ３０回
:16/09/20 20:08 :iPhone :zwBy7.U2
#66 [ドドイツ&◆z0u.c7Z57g]
僕のメニューこんなかんじ
身体の線が細いからやんわりしか変化ない
:16/09/20 20:09 :iPhone :zwBy7.U2
#67 [ドドイツ&◆z0u.c7Z57g]
柔軟性…
:16/09/20 20:10 :iPhone :zwBy7.U2
#68 [ドドイツ&◆z0u.c7Z57g]
新しいウェア色味変えたいな
:16/09/20 20:10 :iPhone :zwBy7.U2
#69 [ドドイツ&◆z0u.c7Z57g]
食事制限すりゃ腹は完璧なんだろーな
:16/09/20 20:11 :iPhone :zwBy7.U2
#70 [ドドイツ&◆z0u.c7Z57g]
ウェアが雨で乾かないってゆーね
:16/09/20 20:11 :iPhone :zwBy7.U2
#71 [ドドイツ&◆z0u.c7Z57g]
でもそしたらシューズも買い換えるのかかあ、高いからなあ
:16/09/20 20:12 :iPhone :zwBy7.U2
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