I'm yelling timber!!!!!
最新 最初 全 
#586 [(火成′ω′)カナリア◆zUp0My2HUI]
クルミの安眠効果
クルミにはメラトニンが含まれ安眠効果が期待できます。クルミを食べるとメラトニン濃度が３倍に増え、眠りを誘うといいます。就寝前に約５粒食べれば安眠できるとか。最近、あまり眠れないという人にオススメのナッツです。クルミは、食物繊維が豊富で便秘予防効果も期待できます。またクルミには、ナッツの中でもオメガ３脂肪酸が豊富に含まれ血液サラサラ効果で動脈硬化予防も期待できます。
:16/02/03 18:17 
:F-02G 
:ZLxGAu.2
#587 [(火成′ω′)カナリア◆zUp0My2HUI]
ホット豆乳＋バナナ＋くるみ
安眠ソイラテいかが？
:16/02/04 06:06 :F-02G :H.jVEv9Y
#588 [しゅが]
うっわ素敵な胡桃さん
:16/02/05 23:24 :iPhone :BZG0nKaQ
#589 [しゅが]
でも寝すぎな私
:16/02/05 23:25 :iPhone :BZG0nKaQ
#590 [(火成′ω′)カナリア◆zUp0My2HUI]
今度は寝過ぎ笑
:16/02/06 14:32 :F-02G :qrfBlOps
#591 [(火成′ω′)カナリア◆zUp0My2HUI]
マラソン大会きらいだったなぁ。
:16/02/06 19:18 :F-02G :qrfBlOps
#592 [(火成′ω′)カナリア◆zUp0My2HUI]
うまそ。
jpg 79KB
:16/02/06 19:21 :F-02G :qrfBlOps
#593 [しゅが]
忙しい女の子なんでふ♩
:16/02/11 12:42 :iPhone :laVGvi7Y
#594 [しゅが]
マラソン私も大っ嫌いだった
:16/02/11 12:42 :iPhone :laVGvi7Y
#595 [しゅが]
シャトルランも
:16/02/11 12:43 :iPhone :laVGvi7Y
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
