人妻ぴえこo(｀ω´ )o

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#168 [ぴえこ]

アブノ

詳しくありがとう！カロリー気にしつつ運動できるときに筋トレして毎日遠くのスーパーまで歩いてがんばるぜ(((◞( ･ิ౪･ิ)◟そんな感じでおkかな？でも痩せてからが大変だ…永遠ダイエッターだ…

:13/12/01 19:45 :iPhone :QPDOxoe6

#169 [ぴえこ]

あ、そろそろ買い物いかなきゃ(((◞( ･ิ౪･ิ)◟

:13/12/01 19:45 :iPhone :QPDOxoe6

#170 [ぴえこ]

ねむ(((◞( ･ิ౪･ิ)◟

:13/12/01 21:31 :iPhone :QPDOxoe6

#171 [アブノーマル]

ウォーキングは一時間ぐらいしましょう！

:13/12/01 21:33 :SHL21 :aXmJ/fwc

#172 [ぴえこ]

アブノ
毎日歩いているぜ(((◞( ･ิ౪･ิ)◟赤子の散歩で｡ﾟ(ﾟ＾ਊ＾ํ )ﾟ｡

:13/12/01 22:26 :iPhone :QPDOxoe6

#173 [アブノーマル]

じゃあ基礎代謝と消費カロリーは悪くないんじゃないか？
あとは食事だな(^_^;)
人間がそれぞれ一種類持ってると言われている肥満遺伝子の種類によってその人の体質や脂肪のつき方とかおすすめの食事とかが変わってくるから、一概にこれがオススメ！とは言えないんだけど、そこらへん詳しく教えてたら2000字ぐらい使いますワラ

:13/12/01 22:31 :SHL21 :aXmJ/fwc

#174 [ぴえこ]

アブノ

うーん、なるほど(((◞( ･ิ౪･ิ)◟遺伝子とかも関係あんのねーヾ(◍'౪`◍)ﾉﾞあと産後骨盤矯正してないからそのせいで余分なお肉ついちゃってるとも言われた(((◞( ･ิ౪･ิ)◟あとなるべくでかパンを履けば腰回りの肉とれるとかなんとかかんとか¤\( `⌂´ )/¤体重も大事だけど綺麗なS字になりたい…

:13/12/02 22:53 :iPhone :yEmmOyLg

#175 [ぴえこ]

うーん、娘っこかわいいし旦那愛してる！だけど仕事して遊んでーな独身時代が懐かしい。

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:13/12/02 22:55 :iPhone :yEmmOyLg