人妻ぴえこo(｀ω´ )o

#161 [ぴえこ]

朝だ(((◞( ･ิ౪･ิ)◟

:13/12/01 10:29 :iPhone :QPDOxoe6

#162 [匿名さん]

(^･ｪ･){ぴえたん,おこんにちは！）

:13/12/01 12:53 :iPhone :39E.Z4CU

#163 [アブノーマル]

いま大学でデブについて研究してるなう
研究テーマ「食事系ダイエットで理想の体型を手にいれることごできるのか？」

:13/12/01 13:39 :SHL21 :aXmJ/fwc

#164 [ぴえこ]

顔たん

(((◞( ･ิ౪･ิ)◟<おこんちす！

:13/12/01 16:09 :iPhone :QPDOxoe6

#165 [ぴえこ]

アブノ

結局運動？カロリー計算？サプリ？脂肪吸引？マッサージ？なにが一番きくんだ？

体型維持もダイエットだから人間は一生ダイエッターが望ましいらしいけどさ、どーなのよ(((◞( ･ิ౪･ิ)◟

:13/12/01 16:11 :iPhone :QPDOxoe6

#166 [アブノーマル]

ごめん俺は食事系ダイエットしか調べてないからそんな詳しくは答えられないｗｗｗ

俺の調べてる食事系ダイエットと、あとは適度な運動を組み合わせて、消費カロリー＞摂取カロリーにすれば、痩せると思うよ。てかそれで痩せなかったらおかしいよ(>_<)基礎代謝が著しく低いとかが考えられる(>_<)

:13/12/01 17:19 :SHL21 :aXmJ/fwc

#167 [アブノーマル]

他の情報に惑わされず、適度な無酸素運動(筋トレ)と、適度な有酸素運動(ウォーキングとか)、でカロリーを消費しつつ基礎代謝向上させて、後は食事のバランスだな！

:13/12/01 17:44 :SHL21 :aXmJ/fwc

#168 [ぴえこ]

アブノ

詳しくありがとう！カロリー気にしつつ運動できるときに筋トレして毎日遠くのスーパーまで歩いてがんばるぜ(((◞( ･ิ౪･ิ)◟そんな感じでおkかな？でも痩せてからが大変だ…永遠ダイエッターだ…

:13/12/01 19:45 :iPhone :QPDOxoe6

#169 [ぴえこ]

あ、そろそろ買い物いかなきゃ(((◞( ･ิ౪･ิ)◟

:13/12/01 19:45 :iPhone :QPDOxoe6

#170 [ぴえこ]

ねむ(((◞( ･ิ౪･ิ)◟

:13/12/01 21:31 :iPhone :QPDOxoe6

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