食欲のぽち( *｀ω´)メシ食わせろぉ！！
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#201 [ロバ☆パン]
ロバパンゎ
半年くらい前ゎ
雑炊を頻繁に
食べましたが……
雑炊ゎ お腹に溜まらないから
どんぶり 何杯も
食べるから……
雑炊ゎ太る危険性があるから辞めました（雑炊だと
１回の食事で
ご飯３合食べるから
危険です）
:13/10/08 23:07 
:K011 
:HhBJkeg2
#202 [ちぬ]
お雑炊じゃなくてお雑煮だよ( *｀ω´)ww
:13/10/08 23:08 :iPhone :9eaGc6lw
#203 [ぽちいはむ]
貞治160くらいかな？
ちっちゃくて可愛い
でもマッチョ(*｀ω´)
:13/10/08 23:09 :A/SH-04E :ZVzVuGwQ
#204 [ちぬ]
三合ってヤバっwww
:13/10/08 23:10 :iPhone :9eaGc6lw
#205 [ロバ☆パン]
お雑煮？
:13/10/08 23:10 :K011 :HhBJkeg2
#206 [ロバ☆パン]
今ゎ
ご飯ゎ１回で
１、５合くらいです
吉野家などの
大盛り２人前くらいの量しか
食べません
:13/10/08 23:12 :K011 :HhBJkeg2
#207 [ちぬ]
そんくらいだと思う！
ぽっちぃと横並んでもちょうどいいね
( *｀ω´)
:13/10/08 23:12 :iPhone :9eaGc6lw
#208 [ぽちいはむ]
三合も食べれぬww
うちは一合を三人で食べてるよw
:13/10/08 23:12 :A/SH-04E :ZVzVuGwQ
#209 [ちぬ]
大盛り2人前ってすごいな！
:13/10/08 23:12 :iPhone :9eaGc6lw
#210 [ぽちいはむ]
(*｀ω´)ふんっ
:13/10/08 23:12 :A/SH-04E :ZVzVuGwQ
#211 [ぽちいはむ]
身長低い男の子って可愛い(*｀ω´)
:13/10/08 23:13 :A/SH-04E :ZVzVuGwQ
#212 [ロバ☆パン]
１合を ３人で
食べるって……
それじゃあ
１日 １０回くらい
ご飯を食べなきゃ
お腹空きます
:13/10/08 23:14 :K011 :HhBJkeg2
#213 [ちぬ]
朝4合炊いて夜までもつww
長いと3日くらい
:13/10/08 23:14 :iPhone :9eaGc6lw
#214 [ぽちいはむ]
陰陽屋、瞬太のきつねみみとしっぽなしかよっ！
これから出てくるのかなあ…
:13/10/08 23:15 :A/SH-04E :ZVzVuGwQ
#215 [ぽちいはむ]
ロバパンさん食べすぎですww
:13/10/08 23:15 :A/SH-04E :ZVzVuGwQ
#216 [ロバ☆パン]
ロバパンゎ
腹五分目に
抑えてるから
１回の食事ゎ
１、５合くらいに
抑えてます
:13/10/08 23:15 :K011 :HhBJkeg2
#217 [ぽちいはむ]
3日すごいww
:13/10/08 23:16 :A/SH-04E :ZVzVuGwQ
#218 [ちぬ]
ロバさん
スレタイは食いしん坊っぼいけど私たちは普通の胃袋です( *｀ω´)ww
食欲の秋風にしてみました！
:13/10/08 23:17 :iPhone :9eaGc6lw
#219 [ロバ☆パン]
>>215ロバパンゎ
普通の人と
同じくらいの量だと…ガリガリになる
体質です
だから体重維持の量を食べてます
:13/10/08 23:17 :K011 :HhBJkeg2
#220 [ぽちいはむ]
1.5合も食べたらおかずたべらんないw
てか私夜はおかずでお腹いっぱいになるからごはんは食べないw
:13/10/08 23:18 :A/SH-04E :ZVzVuGwQ
#221 [ぽちいはむ]
ガリガリになる体質とかうらやまっ
:13/10/08 23:19 :A/SH-04E :ZVzVuGwQ
#222 [ロバ☆パン]
ロバパンが太りずらい理由ゎ
多分 カロリーを
消費し易い体質だからです
:13/10/08 23:19 :K011 :HhBJkeg2
#223 [ちぬ]
2人だから全然減らない
毎食ご飯食べるわけじゃないし、冷蔵庫入れたり冷凍したりする
ひどいときは傷むから捨てる(>_<)
:13/10/08 23:20 :iPhone :9eaGc6lw
#224 [ぽちいはむ]
そんな体質になりたいっす(>_<)
:13/10/08 23:20 :A/SH-04E :ZVzVuGwQ
#225 [ちぬ]
食べれるけど食べなくても大丈夫な体質の人いるよね！
あとタバコやめて太るとか
:13/10/08 23:21 :iPhone :9eaGc6lw
#226 [ぽちいはむ]
うちも私があんまごはん食べないから余る
:13/10/08 23:22 :A/SH-04E :ZVzVuGwQ
#227 [ちぬ]
カロリー消費しやすい人って常にギアセカンドみたいな感じやな( *｀ω´)
:13/10/08 23:22 :iPhone :9eaGc6lw
#228 [ぽちいはむ]
ふむ、たばこやめると太るのか(*｀ω´)
:13/10/08 23:23 :A/SH-04E :ZVzVuGwQ
#229 [ちぬ]
ぽっちぃは副食をパクパクつまんでそうなイメージ
:13/10/08 23:23 :iPhone :9eaGc6lw
#230 [ロバ☆パン]
血糖値が高いから
栄養が
オシッコになるから
太らないんだと思います
太ってた頃ゎ
血糖値 ５５０
（普通の人なら
死ぬ危険性がある
血糖値）
現在 血糖値ゎ
３７４
（重度の糖尿病らしいです。治療ゎしてません。自主的に、ほとんど毎日
散歩してます）
:13/10/08 23:23 :K011 :HhBJkeg2
#231 [ちぬ]
タバコ吸ってて太ってる人って見てて心配になるww
((ε(*｀ω´)3))
:13/10/08 23:24 :iPhone :9eaGc6lw
#232 [ぽちいはむ]
本気だすとギアサードになるんですね(*｀ω´)
:13/10/08 23:24 :A/SH-04E :ZVzVuGwQ
#233 [ちぬ]
スーパーサイヤ人やな( *｀ω´)
:13/10/08 23:25 :iPhone :9eaGc6lw
#234 [ちぬ]
ぽっちぃ眠い(>_<)
:13/10/08 23:25 :iPhone :9eaGc6lw
#235 [ぽちいはむ]
ふむふむ
私もよく散歩します(*｀ω´)
:13/10/08 23:25 :A/SH-04E :ZVzVuGwQ
#236 [ロバ☆パン]
ロバパンの先輩ゎ
体重 ９０ありましたが……
タバコを２年止めたら……逆に痩せました
体重
９０ → ５７になりましたが
現在 また太りました
:13/10/08 23:25 :K011 :HhBJkeg2
#237 [ぽちいはむ]
私も眠いっす
((ε(*｀ω´)3))
:13/10/08 23:26 :A/SH-04E :ZVzVuGwQ
#238 [ぽちいはむ]
ふむ、痩せる人もいるんや
:13/10/08 23:27 :A/SH-04E :ZVzVuGwQ
#239 [ロバ☆パン]
ロバパンの散歩ゎ
１日２時間くらいします
血糖値 ５５０だった時ゎ
自動車にゎ ほとんど乗らず……
１日８時間 歩いた事も 何回もあります
:13/10/08 23:28 :K011 :HhBJkeg2
#240 [ちぬ]
寝よう(>_<)
:13/10/08 23:28 :iPhone :9eaGc6lw
#241 [ちぬ]
おやすみ(｡･ω･｡)
:13/10/08 23:28 :iPhone :9eaGc6lw
#242 [ロバ☆パン]
ロバの先輩ゎ
体重 ９０でしたが……
福岡刑務所に服役して（刑務所の食事量ゎ少ない）
出てきたら……
かなり痩せました
:13/10/08 23:29 :K011 :HhBJkeg2
#243 [ぽちいはむ]
8時間すごい！
私中学のとき友達とひたすらまっすぐ歩いたことあるけど6時間くらいだったかな
:13/10/08 23:29 :A/SH-04E :ZVzVuGwQ
#244 [ロバ☆パン]
おやすみなさい
:13/10/08 23:29 :K011 :HhBJkeg2
#245 [ぽちいはむ]
おやすみ！
私も寝よう(>_<)
:13/10/08 23:30 :A/SH-04E :ZVzVuGwQ
#246 [ぽちいはむ]
ロバパンさんおやすなさい(>_<)
:13/10/08 23:31 :A/SH-04E :ZVzVuGwQ
#247 [ぽちいはむ]
寝すぎた
:13/10/09 10:35 :A/SH-04E :8xBoIGFQ
#248 [ぽちいはむ]
ハンターED変わったんだ！
王とコムギ！
:13/10/09 17:10 :A/SH-04E :8xBoIGFQ
#249 [ぽちいはむ]
ダイエット番組なう
私も痩せなきゃ…
:13/10/09 19:30 :A/SH-04E :8xBoIGFQ
#250 [ぽちいはむ]
見ながら筋トレ！
:13/10/09 19:30 :A/SH-04E :8xBoIGFQ
#251 [匿名さん]
ぽち姉はジャンプ腕立て50×5な！
:13/10/09 19:32 :iPhone :wysx.Qmc
#252 [ぽちいはむ]
ジャンプ腕立てって何？ww
てか普通のでもそんなにできないw
:13/10/09 19:47 :A/SH-04E :8xBoIGFQ
#253 [ぽちいはむ]
久しぶりに腕立てやったらぷるぷるした
:13/10/09 19:51 :A/SH-04E :8xBoIGFQ
#254 [匿名さん]
腕立てをして起き上がるときに反動でジャンプして顔の前で手を叩くヤツ！
:13/10/09 19:54 :iPhone :wysx.Qmc
#255 [匿名さん]
筋肉番付みたいなアホな腕立てなら200は出来るな
普通のちゃんとした腕立ては100が丁度いい
:13/10/09 19:55 :iPhone :wysx.Qmc
#256 [ぽちいはむ]
そんなのできないww
:13/10/09 20:02 :A/SH-04E :8xBoIGFQ
#257 [ぽちいはむ]
マッチョ貞治め(*｀ω´)
:13/10/09 20:03 :A/SH-04E :8xBoIGFQ
#258 [ぽちいはむ]
腕立ても毎日やろうかな
筋肉つけたい
:13/10/09 20:03 :A/SH-04E :8xBoIGFQ
#259 [匿名さん]
腕立ては同時に、背筋と腹筋も鍛えられるから効率いい
肩幅の広げ方で胸筋と上腕二頭筋のどっちかを強く使うか変わるから気をつけろ！！
:13/10/09 20:37 :iPhone :wysx.Qmc
#260 [ぽちいはむ]
(*｀ω´)ほう
腕立てがんばろ
:13/10/09 20:44 :A/SH-04E :8xBoIGFQ
#261 [ぽちいはむ]
腹筋背筋スクワットは毎日やってる！
マッチョ貞治は一日にどれくらいやってるの？
:13/10/09 20:45 :A/SH-04E :8xBoIGFQ
#262 [ぽちいはむ]
腹筋は吹奏楽部時代から鍛えてるから自信ある
体力測定で上体起こしと長座体前屈は一番良いやつだった！
:13/10/09 20:53 :A/SH-04E :8xBoIGFQ
#263 [ぽちいはむ]
そのかわり握力とかハンドボール投げとかは全然駄目だった
:13/10/09 20:54 :A/SH-04E :8xBoIGFQ
#264 [ぎん]
やい、はむ！
:13/10/09 21:22 :Android :d81Plu0E
#265 [ぽちいはむ]
(*｀ω´)なんや
:13/10/09 21:26 :A/SH-04E :8xBoIGFQ
#266 [匿名さん]
成人式くらいから毎日やらなくなったw
それまでは仕事行く前も移動中も休憩中も終わってからも毎日やってた
メニュー書いたらドン引きするくらいww
中1くらいからメニュー決めてやってた
:13/10/09 21:37 :iPhone :wysx.Qmc
#267 [ぽちいはむ]
そうなんやw
毎日やらなくてもじゅうぶんマッチョやでえっ(*｀ω´)
:13/10/09 21:40 :A/SH-04E :8xBoIGFQ
#268 [ぽちいはむ]
一日に腹筋400してるんだけど多いのかな？
あぶのんにあんまやりすぎないように言われた(´･ω･｀)
:13/10/09 21:43 :A/SH-04E :8xBoIGFQ
#269 [匿名さん]
クリロナは毎日3000回だがや！
負荷のかけ方が大事だな、横腹も鍛えてる？
:13/10/09 21:51 :iPhone :wysx.Qmc
#270 [ぽちいはむ]
3000回すごいww
背筋は鍛えてるんですが横腹はどうやって鍛えていいかわかんないっす(>_<)
:13/10/09 21:53 :A/SH-04E :8xBoIGFQ
#271 [匿名さん]
起き上がるときに腰を左右に捻る
:13/10/09 21:58 :iPhone :wysx.Qmc
#272 [ぽちいはむ]
(*｀ω´)ふむ
やってみよう
:13/10/09 22:01 :A/SH-04E :8xBoIGFQ
#273 [ぽちいはむ]
寝よー
:13/10/09 22:12 :A/SH-04E :8xBoIGFQ
#274 [ぽちいはむ]
おはゆ
:13/10/10 10:13 :A/SH-04E :IWoXQs/o
#275 [ぎん]
ワンオクDVD届いたー(*⌒▽⌒*)
:13/10/10 11:03 :Android :JZOAAlJA
#276 [ぽちいはむ]
いいなー！！
:13/10/10 11:42 :A/SH-04E :IWoXQs/o
#277 [ぎん]
はむにも見せてあげたいぜ(>_<)
:13/10/10 12:04 :Android :JZOAAlJA
#278 [ぽちいはむ]
見たいっすー！
ワンオク(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))ワンオク
:13/10/10 12:27 :A/SH-04E :IWoXQs/o
#279 [ちぬい]
はぁゆ( *｀ω´)
:13/10/11 07:36 :iPhone :MSFvJf1A
#280 [ちぬい]
ヤフオク( *｀ω´)ヤフオク
:13/10/11 08:44 :iPhone :MSFvJf1A
#281 [ぽちいはむ]
はぁゆ！
:13/10/11 10:21 :A/SH-04E :mghivVpY
#282 [ぽちいはむ]
ヤフオクw
:13/10/11 10:21 :A/SH-04E :mghivVpY
#283 [ぽちいはむ]
ヤフオクロック(*｀ω´)
:13/10/11 11:43 :A/SH-04E :mghivVpY
#284 [ちぬい]
Yahoo( *｀ω´)
:13/10/11 12:24 :iPhone :MSFvJf1A
#285 [ぽちいはむ]
Yahoo!(*｀ω´)
:13/10/11 12:25 :A/SH-04E :mghivVpY
#286 [ちぬい]
お祭りの時季っすねぽちっち( *｀ω´)
:13/10/11 12:27 :iPhone :MSFvJf1A
#287 [ぽちいはむ]
そうっすね(*｀ω´)
うちの辺は２年に一回大きなお祭りがあるんだけど今年はお休み
けどちっちゃいお祭りはある
:13/10/11 12:32 :A/SH-04E :mghivVpY
#288 [ぽちいはむ]
あれ、なんでちぬい？
:13/10/11 12:33 :A/SH-04E :mghivVpY
#289 [ぽちいはむ]
腕が筋肉痛…
:13/10/11 12:55 :A/SH-04E :mghivVpY
#290 [ぽちいはむ]
腕というより肩かな、痛いの
:13/10/11 14:05 :A/SH-04E :mghivVpY
#291 [ちぬい]
ほっしーがあおいって言ったから近付きたくて(｡･ω･｡)
近付きたいーよー君の理想にぃー
:13/10/11 20:12 :iPhone :MSFvJf1A
#292 [ちぬい]
こっちは三年に一度大祭りがある！
小6のとき太鼓叩いてるとこテレビで生中継された( *｀ω´)
:13/10/11 20:13 :iPhone :MSFvJf1A
#293 [ちぬい]
筋肉痛とかまさか ボ したの？
( *｀ω´)
:13/10/11 20:14 :iPhone :MSFvJf1A
#294 [ぽちいはむ]
あおいって宮崎あおいちゃん？
おーとなーしくなれーない
きゃんゆきーぷあしーっくれっと
:13/10/11 20:17 :A/SH-04E :mghivVpY
#295 [ぽちいはむ]
ふむふむ
そのテレビ録画したい(*｀ω´)
:13/10/11 20:18 :A/SH-04E :mghivVpY
#296 [ぽちいはむ]
腕立て伏せしたら筋肉痛なったw
:13/10/11 20:19 :A/SH-04E :mghivVpY
#297 [ちぬい]
違うよw
話し合い2に葵って人がいるんやで( *｀ω´)
:13/10/11 21:09 :iPhone :MSFvJf1A
#298 [ちぬい]
10年前だけどねw
:13/10/11 21:10 :iPhone :MSFvJf1A
#299 [ちぬい]
ゾロの筋トレメニューを考えたのはぽっちぃ
静岡では常識ですぞ( *｀ω´)
:13/10/11 21:10 :iPhone :MSFvJf1A
#300 [ちぬい]
はい300( *｀ω´)
:13/10/11 21:11 :iPhone :MSFvJf1A
#301 [アブノ]
(*´ω｀*)
:13/10/11 21:17 :A/SHL21 :XxgaMMj2
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