ドドイツ( ゜д゜)、;'.・

ドドイツ( ゜д゜)、;'.・
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#720 [◆CREEP/9PV.]

ドドイツ改造計画(｀･ω･´)

:13/03/30 22:49 :SH05D :5OLmt.Kw

#721 [(=゜ω゜)ﾉﾄﾞﾄﾞｲﾂ◆lQeY9./DyQ]

やりませう

:13/03/30 22:49 :F10C :pbxJZrbc

#722 [(=゜ω゜)ﾉﾄﾞﾄﾞｲﾂ◆lQeY9./DyQ]

サイトしながら腹筋

:13/03/30 22:50 :F10C :pbxJZrbc

#723 [(=゜ω゜)ﾉﾄﾞﾄﾞｲﾂ◆lQeY9./DyQ]

めむ腹筋の秘訣は？

:13/03/30 22:50 :F10C :pbxJZrbc

#724 [◆CREEP/9PV.]

あ、ロングブレスダイエットてやつけっこう腹筋しまりますね(｀･ω･´)

:13/03/30 22:51 :SH05D :5OLmt.Kw

#725 [(=゜ω゜)ﾉﾄﾞﾄﾞｲﾂ◆lQeY9./DyQ]

どーやんの

:13/03/30 22:54 :F10C :pbxJZrbc

#726 [(=゜ω゜)ﾉﾄﾞﾄﾞｲﾂ◆lQeY9./DyQ]

腹筋腹筋

腰痛にならない腹筋ってなに

:13/03/30 22:55 :F10C :pbxJZrbc

#727 [(=゜ω゜)ﾉﾄﾞﾄﾞｲﾂ◆lQeY9./DyQ]

スタイル維持しないと

:13/03/30 22:56 :F10C :pbxJZrbc

#728 [◆CREEP/9PV.]

鼻から３秒息を吸い込んで
口から７秒で思いっきり吐ききります(｀･ω･´)

:13/03/30 22:58 :SH05D :5OLmt.Kw

#729 [◆CREEP/9PV.]

簡単だけど何回もやるとけっこう腹筋きついす(｀･ω･´)

:13/03/30 22:59 :SH05D :5OLmt.Kw

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