食って打って寝るし
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#459 [◆sakanaVP8o]
ガソスタのところを歩いてる人
:13/05/06 10:15 
:P-07C 
:☆☆☆
#460 [◆sakanaVP8o]
何より公園の中ゎそーゆー人がたくさん歩いたり走ったりしてたし
:13/05/06 10:16 :P-07C :☆☆☆
#461 [◆sakanaVP8o]
毎朝のっしのっし歩いてたあのコゎすっかりほっそりしてた
:13/05/06 10:17 :P-07C :☆☆☆
#462 [◆sakanaVP8o]
やらないとな
:13/05/06 10:17 :P-07C :☆☆☆
#463 [◆sakanaVP8o]
ジャージも準備してるのに無いのゎ気持ちとか萎える
:13/05/06 10:18 :P-07C :☆☆☆
#464 [◆sakanaVP8o]
歩いてるのにジジーに抜かされたし
:13/05/06 10:18 :P-07C :☆☆☆
#465 [◆sakanaVP8o]
最初に下半身のストレッチやってから一周する
戻ってからまた下半身ストレッチからあと一周
終わりのストレッチ
:13/05/06 11:42 :P-07C :☆☆☆
#466 [◆sakanaVP8o]
朝起きたらプロテイン300飲む(´;ω;`)
昼は弁当でご飯少なめ
隠しておかず残す
揚げ物ゎ半分
:13/05/06 11:43 :P-07C :☆☆☆
#467 [◆sakanaVP8o]
夜ゎ８時までに済ませる
それで歩く
:13/05/06 11:44 :P-07C :☆☆☆
#468 [◆sakanaVP8o]
最初に下半身のストレッチやってから一周する 戻ってからまた下半身ストレッチからあと一周 終わりのストレッチ
:13/05/06 11:45 :P-07C :☆☆☆
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