ましゅましゅましゅ

ましゅ「三日続けばいい方だ」

:13/03/29 05:58 :SO-02C :jkCMNbVc

#688 [匿名さん]

俺なら一日で辞めかねない

:13/03/29 05:59 :F-05D :oKOlIGYs

#689 [ましゅ]

ちゃんと毎日しとるもん！w

:13/03/29 10:03 :iPhone :yE5I2deU

#690 [奴隷]

(`･д´･;)なに目指しとんや

:13/03/29 10:05 :T008 :WtnZVLDM

#691 [ましゅ]

幸せーー

:13/03/29 10:05 :iPhone :yE5I2deU

#692 [ましゅ]

ぼんきゅっぼん目指してる！

:13/03/29 10:08 :iPhone :yE5I2deU

#693 [ましゅ]

ましゅなんかのどこか好きなんって聞いたら電話きて電話で教えてくれた
朝から声聞けて幸せまっくす！

:13/03/29 10:11 :iPhone :yE5I2deU

#694 [ましゅ]

ほんますっきー！！！！

:13/03/29 10:21 :iPhone :yE5I2deU

#695 [ましゅ]

朝ごはんバナナ2本、チョコ、青汁牛乳

:13/03/29 10:35 :iPhone :yE5I2deU

#696 [貞治]

腕立て100×3
片手腕立て左右50ずつ
ジャンプ腕立て50
腹筋100×3
背筋100×3
ハーフスクワット50
フルスクワット50
ジャンプスクワット50
ダンベルシャドー(3キロで左右100)
縄跳び1000回
ジョキング(約10キロ)
ハンドグリップ左右1000

そろそろ再開する！

:13/03/29 10:43 :iPhone :gvyIfYXw

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