お砂糖＠２７段

えーーーすごっ！♡
何やったらそんなに体脂肪落ちるんですか？
おなか周りの筋トレがやっぱり続かない
…

学生の時は親の反対を押しきれなかったけど、もう社会人だし絶対にあきらめたくない。

マッチョは体重がかなり多いから落ちやすいのよ｡後は､食事管理｡
男性と女性で違うしね｡

人生は､色々体験しないと損だよ｡
　　(⌒―⌒)
（( ( ･(ｪ)･)
　　∩(ﾟДﾟ)
　　|　　 |⊃
　Ｃ､⊃ ノ
　　　￣∪

マッチョさん、サプリとかプロテインとか飲んでますか？
この前カルニチン買ったけど、BCAAかオルニチンの方が良かったかと後悔中(´-ω-｀)

うん、何も知らない方がもしかしたら幸せかもしれないけど、
でもいろんなことを知らずに死んで行くのは勿体無い！
　　ｎ＿ｎ
　　/ 。‘ x‘)
　 / 、(๑˃̵ᴗ˂̵)いつか大好きな人とともに
　｜ (ﾉ　　| タージマハルへ行くのだ
　｜　　　 |
　＼ｎｎノ
　　 ~￣￣

プロテインは飲んでますよ｡
本当は､BCCAも飲んだ方がいいけどね･･｡

やって後悔より､やらずに後悔の方が駄目ってね｡

大好きな人はそっちで見つけた方がいいのでは?
　　(⌒―⌒)
（( ( ･(ｪ)･)
　　∩(ﾟДﾟ)
　　|　　 |⊃
　Ｃ､⊃ ノ
　　　￣∪

飲むと何か変わりますか？
てかタンパク質ってなんだ
　　ｎ＿ｎ
　　/ 。‘ x‘)
　 / 、(　 Д )　⊙ ⊙
　｜ (ﾉ　　| つまりインド人…？
　｜　　　 |
　＼ｎｎノ
　　 ~￣￣

飲むと､筋肉ができやすくなる｡
たんぱく質は､筋肉の元｡

インド人もいいと思うよ｡
　　(⌒―⌒)
（( ( ･(ｪ)･)
　　∩(ﾟДﾟ)
　　|　　 |⊃
　Ｃ､⊃ ノ
　　　￣∪

たっぷり身体に脂肪がついていれば、それが筋肉になるからプロテインは特別必要ないってこと？

カースト制度怖いからなあー
　　ｎ＿ｎ
　　/ 。‘ x‘)
　 / (.´-ω-｀) ....zzZ
　｜ (ﾉ　　| おやすみなさーい
　｜　　　 |
　＼ｎｎノ
　　 ~￣￣

いいや｡
脂肪がついていようが蛋白質をとらないと筋肉にならないからね｡

カースト一番下はｶﾞｸﾌﾞﾙ｡
　　(⌒―⌒)
（( ( ･(ｪ)･)
　　∩(ﾟДﾟ)
　　|　　 |⊃
　Ｃ､⊃ ノ
　　　￣∪

知らなかった…
別に〝プロテイン〟っていう飲み物を飲んでなくても、普段の食事で多少タンパク質を取っていれば必要ないですか？？

マッチョさん！！！
インド人といえば、見て欲しいインド人の写真があるんですけど貼っていいですか！？！？
　　ｎ＿ｎ
　　/ 。‘ x‘)
　 / (´-ω-｀) あと3時間
　｜ (ﾉ　　| はよ家帰りたい
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　＼ｎｎノ
　　 ~￣￣

食事で蛋白質をとるなら､筋トレ後は､200㌘は肉を食べた方がいいよ｡

写真はご自由にのせてください｡荒らしさえしなければ､ご自由にどうぞ｡
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（( ( ･(ｪ)･)
　　∩(ﾟДﾟ)
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　Ｃ､⊃ ノ
　　　￣∪