はじめまして

みなさんに教えて頂きたいですm(_ _)m
何度時間をかけてやっても、ｸｯﾊﾟの足の筋肉のところｸﾘｱできません

普通にするとィィと書き込みあったのですが、ずっとやり続ければｸﾘｱ出来るのですか？