ダイエット仲間募集。
最新 最初 全 
#101 [みん...1/24☆58.0kg]
＊
今日も30分歩いた！
少しずつ身体動かして身軽になる🥸🤟
＊
:22/01/26 18:05 
:iPhone 
:WFmqqYoM
#102 [みん...1/24☆58.0kg]
＊
今日から朝フルーツと豆乳ヨーグルトと
ハーブティー！
健康面が心配だから(´；ω；｀)
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:22/01/27 07:52 :iPhone :LCMVRieU
#103 [やん58.9]
体調ましになられたんですね😉
良かったでーす🙌
もう元気ですか？
長らくお見せ出来ない体重だったので
なかなか来れませんでしたすみません🥲
ちゃんと痩せたいっ😭
.
:22/01/27 18:29 :iPhone :NhF6HTDo
#104 [みん...1/24☆58.0kg]
＊
なかなか咳は取れず病院で
1ヶ月分の咳止めをもらいなんとか
生きてます🤣🙌🙌🙌
私も体重がなかなかヤバいなと思い
体重測るのを週一にしました😵
お互い気長に頑張りましょ💓
＊
:22/01/27 21:21 :iPhone :LCMVRieU
#105 [やん58.5]
咳止め一ヶ月分ですか😱
なかなか治まらないですね💦
ご無理せずにダイエットして下さいね😭
.
:22/01/28 08:18 :iPhone :sHzmmcF2
#106 [みん...1/24☆58.0kg]
＊
ありがとうございます(^^)
年末から体調崩した挙句体重も
増えすぎたので頑張ります😵💓
＊
:22/01/28 09:47 :iPhone :kpOeuQ8k
#107 [みん...1/24☆58.0kg]
＊
昨日ストレッチでおしりの付け根
すごい筋肉痛(´･ω･`)w
朝からミスドとコーヒーはまずいな😵
＊
:22/01/29 08:13 :iPhone :XIeKEK5.
#108 [やん59]
ストレッチでそんなに筋肉痛になるなんて🤗
.
:22/01/29 10:25 :iPhone :9IroRbGM
#109 [みん...1/24☆58.0kg]
＊
ガッチガチで伸ばしすぎた
せいかと…w
＊
:22/01/29 11:10 :iPhone :XIeKEK5.
#110 [みん...1/24☆58.0kg]
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彼氏が休みだと一緒にだらだら
してしまう(´；ω；｀)
洗濯終わったら運動しよー
＊
:22/01/31 08:06 :iPhone :9aj5mIRw
#111 [みん...1/24☆58.0kg]
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今日はいっぱい水分とる！
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:22/02/01 09:47 :iPhone :aM.Vaf9A
#112 [みん...2/1☆58.1kg]
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糖分やめられない(´；ω；｀)
毎日ストレッチとリンパマッサージだけ
してるけど効果あるかな？
＊
:22/02/01 18:14 :iPhone :aM.Vaf9A
#113 [みん...2/1☆58.1kg]
＊
今日はちょっと離れてるから
車でお買い物(´･_･`)
営業時間間違えて15分待ってる…
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:22/02/02 09:58 :iPhone :kNQSbToI
#114 [みん...2/1☆58.1kg]
＊
運動さぼったりさぼったり…
続かないなぁ(´；ω；｀)
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:22/02/03 08:03 :iPhone :r8SqBcso
#115 [みん...2/1☆58.1kg]
＊
生理前で睡魔がヤバい(´；ω；｀)
朝からYouTubeで運動！
久しぶりだからなかなかしんどかったw
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:22/02/04 09:14 :iPhone :N0oz0VzU
#116 [みん...2/1☆58.1kg]
＊
足首硬いから足首ほぐしただけで
足元ポカポカ😳😳😳
寒い時にもやってみよ！
＊
:22/02/04 17:02 :iPhone :N0oz0VzU
#117 [みん...2/1☆58.1kg]
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朝の運動今日もできたー！
日曜日は休暇日(´∀`)
裏モモの筋肉痛がえぐい😭
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:22/02/05 08:02 :iPhone :NJ5lGjLc
#118 [みん...2/1☆58.1kg]
＊
生理前の胸の張りと暴食…
次の体重測定日は14日！
明日からまた運動する🥸
＊
:22/02/06 22:20 :iPhone :eNlFa9/g
#119 [みん...2/1☆58.1kg]
＊
昨日は唐揚げもりもり食べちゃった😭
生理前の食欲という言い訳でスタバ
いっちゃったから
有酸素運動14分したけど死んだ…
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:22/02/07 15:37 :iPhone :C0yjZ4Wo
#120 [みん...2/1☆58.1kg]
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空腹時の有酸素運動がいい
らしいから何かしたいけど
今日は軽めなのにしよ🥸
＊
:22/02/08 07:57 :iPhone :4U43xPk6
#121 [みん...2/10☆58.4kg]
＊
生理前を言うわけに食べすぎたから
体重測ったら増えてるー
明日食べ歩きするから朝から運動した！
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:22/02/10 08:28 :iPhone :qo.JCaws
#122 [みん...2/10☆58.4kg]
＊
今日は食べたし歩いた😇😇😇
＊
:22/02/11 19:22 :iPhone :NMzecWaY
#123 [みん...2/10☆58.4kg]
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生理2日目ー
食欲あるけど頭痛と腹痛で動けない
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:22/02/12 10:52 :iPhone :RepZUWvU
#124 [みん...2/10☆58.4kg]
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ラーメンとチャーハン食べたから
自転車50分とバドミントンしてきたー
疲れたー
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:22/02/12 15:11 :iPhone :RepZUWvU
#125 [みん...2/10☆58.4kg]
＊
生理4日目。
朝からしんどいけど15分の
有酸素と筋トレ(´∀`)
毎朝YouTubeをつけるのが日課に
なりつつあるかな😊🤟
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:22/02/14 08:10 :iPhone :zJcNOstk
#126 [みん...2/10☆58.4kg]
＊
7分だけの有酸素運動で疲れたから
ゆっくり朝ごはん( ⑉¯ ꇴ ¯⑉ )
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:22/02/15 08:36 :iPhone :JQm/WnWk
#127 [みん...2/10☆58.4kg]
＊
就活で病んでるー(´；ω；｀)
＊
:22/02/18 12:37 :iPhone :NHw9DhB2
#128 [みん...2/18☆57.4kg]
＊
連日揚げ物続いたから朝抜き🥸
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:22/02/18 13:50 :iPhone :NHw9DhB2
#129 [みん...2/18☆57.4kg]
＊
スタバきちゃった(´･_･`)
食欲おさまらない…
＊
:22/02/19 08:57 :iPhone :7aPt.vUs
#130 [みん...2/18☆57.4kg]
＊
仕事決まったらまた頑張る！
＊
:22/02/25 08:21 :iPhone :VH7VdhN2
#131 [みん...2/18☆57.4kg]
＊
足パカ1週間目！
しばらく体重計らないでやってみる
＊
:22/03/03 09:06 :iPhone :199smxmo
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