断食ダイエット3

断食ダイエット3
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#401 [56.4@断食3日目]

明日ゼロゼリー買いに行こう…

:21/02/24 20:29 :iPhone :HRT/2OQA

#402 [56.4@断食4日目]

今日チョコ食べちゃってるから明日減るか微妙

:21/02/24 20:50 :iPhone :HRT/2OQA

#403 [56.4@断食4日目]

ゼロゼリーとゼロコーラ飲んで頑張ろう…

:21/02/24 20:50 :iPhone :HRT/2OQA

#404 [体重なんか言えません]

しんどすぎて食べちゃった

:21/02/24 22:33 :iPhone :HRT/2OQA

#405 [体重なんか言えません]

明日からまた1日目😭

:21/02/24 22:33 :iPhone :HRT/2OQA

#406 [断食1日目]

もう仕方ない…切り替えてこ

:21/02/24 22:42 :iPhone :HRT/2OQA

#407 [56.4@断食1日目]

体重増えなかった。。。良かった。。。

:21/02/25 08:01 :iPhone :vcDlhqfw

#408 [56.4@断食1日目]

また三日から頑張るよ！

:21/02/25 08:01 :iPhone :vcDlhqfw

#409 [56.4@断食1日目]

明日55キロ台目指して今日はゼロカロリーのものだけにする！

カフェオレもやめるー。

:21/02/25 08:05 :iPhone :vcDlhqfw

#410 [56.4@断食1日目]

1日目とか萎えだよねー😂😂😂

:21/02/25 08:12 :iPhone :vcDlhqfw

#411 [体重なんか言えません]

はぁ。。。食べちゃった

:21/02/25 12:18 :iPhone :vcDlhqfw

#412 [体重なんか言えません]

明日からもっかい頑張る😣💦

:21/02/25 12:18 :iPhone :vcDlhqfw

#413 [体重なんか言えません]

体重増えそうだなぁ。。。

:21/02/25 12:19 :iPhone :vcDlhqfw

#414 [57.3@断食1日目]

はあ。増えた
朝になったら56キロ台いくかな…

:21/02/26 02:53 :iPhone :qUk1oW/g

#415 [56.9@断食1日目]

ギリ56キロ台

:21/02/26 10:40 :iPhone :qUk1oW/g

#416 [体重なんか言えません]

今日も安定の食べちゃった
明日から頑張るんば

:21/02/26 12:58 :iPhone :qUk1oW/g

#417 [体重なんか言えません]

とりあえず今日はもう食べない

:21/02/26 12:58 :iPhone :qUk1oW/g

#418 [体重なんか言えません]

はー痩せる気あんのかよ💢

:21/02/26 14:58 :iPhone :qUk1oW/g

#419 [体重なんか言えません]

アイスたべたみ

:21/02/26 14:58 :iPhone :qUk1oW/g

#420 [体重なんか言えません]

明日から3日絶対頑張る

:21/02/26 14:59 :iPhone :qUk1oW/g

#421 [体重なんか言えません]

せめてよる抜きしよ

:21/02/26 19:17 :iPhone :qUk1oW/g

#422 [体重なんか言えません]

明日から3日集中！！！

:21/02/26 19:17 :iPhone :qUk1oW/g

#423 [断食1日目]

頑張るんば

:21/02/27 10:13 :iPhone :Ff9Ajt9U

#424 [57.3@断食1日目]

明日56キロ台いくだろうから頑張ろう…

:21/02/27 10:28 :iPhone :Ff9Ajt9U

#425 [57.3@断食1日目]

リバウンド繰り返しすぎな

:21/02/27 10:28 :iPhone :Ff9Ajt9U

#426 [57.3@断食1日目]

もうリバウンドしない…

:21/02/27 10:28 :iPhone :Ff9Ajt9U

#427 [57.3@断食1日目]

既にはらへり

:21/02/27 11:52 :iPhone :Ff9Ajt9U

#428 [57.3@断食1日目]

とりあえず三日間集中

:21/02/27 11:53 :iPhone :Ff9Ajt9U

#429 [56.7@断食2日目]

2日目がんばるんば

:21/02/28 09:06 :iPhone :.26z1NTU

#430 [56.7@断食2日目]

明後日までに55キロ台目標

:21/02/28 14:19 :iPhone :.26z1NTU

#431 [56.7@断食2日目]

ココア2杯飲んじゃったからやべー

:21/02/28 14:27 :iPhone :.26z1NTU

#432 [56.7@断食2日目]

もうカロリー取らない

:21/02/28 14:27 :iPhone :.26z1NTU

#433 [56.7@断食2日目]

はぁ。。。なんか食べたい

:21/02/28 16:04 :iPhone :.26z1NTU

#434 [56.7@断食2日目]

でもそこまで空腹辛くない
いい感じ

:21/02/28 16:04 :iPhone :.26z1NTU

#435 [56.7@断食2日目]

明日減るかなぁ

:21/02/28 19:09 :iPhone :.26z1NTU

#436 [56.7@断食2日目]

深夜を乗り切るぜー！！

:21/02/28 20:33 :iPhone :.26z1NTU

#437 [56.7@断食2日目]

あーデブでやんなる

:21/02/28 21:40 :iPhone :.26z1NTU

#438 [56.7@断食2日目]

とりあえず3キロ痩せして53キロ台目指す

:21/02/28 21:41 :iPhone :.26z1NTU

#439 [56.7@断食2日目]

来月一ヶ月で10キロ痩せ目指す
無謀だけどチャレンジは自由だよね

:21/02/28 21:43 :iPhone :.26z1NTU

#440 [56.7@断食2日目]

とりあえず地道に3キロ痩せから

:21/02/28 21:44 :iPhone :.26z1NTU

#441 [56.7@断食2日目]

早く55キロ台になりたい

:21/02/28 21:49 :iPhone :.26z1NTU

#442 [さおりん]

おはよう。
私も油断してたら増えたよ💦

今日から、３月やから頑張るよ。
主さんも、頑張ってね。

:21/03/01 05:55 :iPhone :bsK/Wqfo

#443 [体重なんか言えません]

謎の増加苛つく

:21/03/01 06:12 :iPhone :iR6uHQDY

#444 [体重なんか言えません]

イラついて食べちゃった
もういいや、今日は休憩

:21/03/01 06:13 :iPhone :iR6uHQDY

#445 [56.5@断食1日目]

ちょっと減ってたわ

:21/03/01 10:00 :iPhone :iR6uHQDY

#446 [56.5@断食1日目]

明日55キロ台はまだきびぃかなぁ…

:21/03/01 10:01 :iPhone :iR6uHQDY

#447 [56.5@断食3日目]

昨夜の食べたのはちょっとだったから、カウント3日目にしよぉ

:21/03/01 13:39 :iPhone :iR6uHQDY

#448 [56.5@断食3日目]

まずは一週間目指して頑張るわ

:21/03/01 13:39 :iPhone :iR6uHQDY

#449 [56.5@断食3日目]

ココア2杯飲んじゃったからやべーわぁ

:21/03/01 14:12 :iPhone :iR6uHQDY

#450 [56.5@断食3日目]

さおりんさん三月も頑張りましょう💞

:21/03/01 15:02 :iPhone :iR6uHQDY

#451 [56.5@断食3日目]

あー、お腹減った
深夜乗り切るぜー

:21/03/01 18:57 :iPhone :iR6uHQDY

#452 [さおりん]

おはよう(^^)

凄い頑張ってるね！
うちも負けずに頑張るよ！
私も10㎏減目指してるから
4月までに、5㎏減ればええかなー。

:21/03/02 07:02 :iPhone :k0vSh0Dk

#453 [56.5@断食4日目]

停滞した。。。

:21/03/02 10:28 :iPhone :vloLIVEw

#454 [56.5@断食4日目]

3月中に5キロ減ですか！
気合いですね！
頑張りましょうー💞

:21/03/02 10:28 :iPhone :vloLIVEw

#455 [56.5@断食4日目]

はぁ。。。一応我慢してるんだけどなぁ。。。減らないとか凹む

:21/03/02 10:34 :iPhone :vloLIVEw

#456 [56.5@断食4日目]

10キロは無謀かもだから
この6キロ今月中に落とせるように頑張る！

:21/03/02 14:29 :iPhone :vloLIVEw

#457 [56.5@断食4日目]

6キロ落とすのにどんだけかかるかなぁ

:21/03/02 15:48 :iPhone :vloLIVEw

#458 [56.5@断食4日目]

飴食い過ぎなんだけど大丈夫かな

:21/03/02 16:02 :iPhone :vloLIVEw

#459 [56.5@断食4日目]

明日からカフェオレやココアもやめる。。。ストイックに断食しよう

:21/03/02 16:04 :iPhone :vloLIVEw

#460 [56.5@断食4日目]

とりあえず3キロ痩せから目指す！

:21/03/02 19:56 :iPhone :vloLIVEw

#461 [56.5@断食5日目]

飴食べまくっちゃったんだけど、明日減らないかなぁ😞

:21/03/02 23:38 :iPhone :vloLIVEw

#462 [56.5@断食5日目]

明日はもっとストイックになる！
ココアやめる！カフェオレやめる！

:21/03/02 23:39 :iPhone :vloLIVEw

#463 [56.5@断食5日目]

体重増えてそうで怖い

:21/03/02 23:40 :iPhone :vloLIVEw

#464 [56.5@断食5日目]

はぁ。。。痩せるのむずい。。。

:21/03/03 00:02 :iPhone :9RZSRFg.

#465 [56.5@断食5日目]

とりあえず一週間は絶対頑張ろう

:21/03/03 00:02 :iPhone :9RZSRFg.

#466 [56.5@断食5日目]

明日は絶対ストイックにやる！
ゼロ炭酸とゼロゼリーで生きる

:21/03/03 00:06 :iPhone :9RZSRFg.

#467 [体重なんか言えません]

食べちゃった
また明日から頑張る😣

:21/03/03 09:27 :iPhone :9RZSRFg.

#468 [体重なんか言えません]

今日はチートじゃー！！！

:21/03/03 09:28 :iPhone :9RZSRFg.

#469 [体重なんか言えません]

はあ。昨日飴食べ過ぎたからかな
体重増えてた😭ショックううう

:21/03/03 09:29 :iPhone :9RZSRFg.

#470 [さおりん]

私も思うように、体重減りません💦

どうしたもんか。。
でも、痩せた自分を想像しながら
頑張るよ！
飴何個食べてるの？

:21/03/03 14:12 :iPhone :dlHe.GL6

#471 [体重なんか言えません]

飴数えてません。。。
いっぱい食べちゃいました😭
体重増えててショックです…

:21/03/03 14:39 :iPhone :9RZSRFg.

#472 [体重なんか言えません]

はーあ、飴と飲み物しか飲んでないのに1キロも増えた…どうなってんだ

一応断食してるのに…

:21/03/03 14:42 :iPhone :9RZSRFg.

#473 [体重なんか言えません]

今日はもう食べちゃってるから
また明日から頑張る💦😣😣😣

:21/03/03 14:43 :iPhone :9RZSRFg.

#474 [さおりん]

おはよう(^^)

飴と飲み物で1キロ増⁉
水分ってどれくらい飲む？
私1日2リットル以上飲んでるよ。お水じゃなくて、お茶だけど。
微糖コーヒーとかも飲むよ。

随分前に、糖質制限みたいな、やったんやけど、辞めたらすげー増えた。糖質制限中は、減るけどね。
自分に合うダイエット検索して試して見るといいよ。

:21/03/04 05:11 :iPhone :WoUC0KiM

#475 [57.3@断食1日目]

明日56キロ台になるだろうから頑張る

:21/03/04 09:45 :iPhone :qXKUZ8GA

#476 [57.3@断食1日目]

1日2リットルくらい私も飲んでると思います…！水分摂取小まめにするほうなので(^^)

さおりんさんも気を付けて飲んでて偉いですね💞

自分に合ったダイエット、何か探してみます

:21/03/04 12:56 :iPhone :qXKUZ8GA

#477 [57.3@断食1日目]

飴買わない方がいいな…
あると食べてしまう

:21/03/04 12:56 :iPhone :qXKUZ8GA

#478 [57.3@断食1日目]

カルピス2杯とココア2杯飲んでしまった…明日も太りそう😭

:21/03/04 12:58 :iPhone :qXKUZ8GA

#479 [57.3@断食1日目]

お母さんに何でそんなに体重あるのって言われた😂そうだよね、52キロまで痩せたのに5キロも増えてるんだもん驚き桃の木

:21/03/04 13:00 :iPhone :qXKUZ8GA

#480 [さおりん]

甘い飲み物辞めたらどうかな？

ココアとかカルピスは、砂糖が沢山入ってると思う。
わたし昔カフェ・オ・レとレモンティーにハマって毎日飲んでたら、太ったから。お茶か水にしたらどう？

頑張って👍

:21/03/04 16:43 :iPhone :WoUC0KiM

#481 [体重なんか言えません]

今日はお菓子をつまんでしまった…

:21/03/04 21:57 :iPhone :qXKUZ8GA

#482 [体重なんか言えません]

さおりんさん甘い飲み物太りますよね…明日からココアやカルピスやめます😭

:21/03/04 21:58 :iPhone :qXKUZ8GA

#483 [体重なんか言えません]

明日からとりあえず三日間頑張る
短期集中…

:21/03/04 22:00 :iPhone :qXKUZ8GA

#484 [さおりん]

おはよう(^^)

うん、辞めて、カロリー低い飲み物に意識したら良いと思うよ。
ファミマにバターコーヒーってのがあって朝ご飯の変わりに飲むと痩せるらしいよ。
私は、バターコーヒーは、甘くて無理で糖類ゼロの方飲んでたけど、すぐ2キロ落ちたよ。
ただ、少し値段も高い180円くらいだったかな？
ちょっと試して見たら。朝は、それだけよ。昼は、普通に食べてね。夜は、控えめに。
気持ち乗ったら試してみてね。
それか、バターコーヒーで調べてみて。

:21/03/05 06:19 :iPhone :6oqxIUzw

#485 [57.4@断食1日目]

明日56キロ台目指して頑張る…

:21/03/06 10:15 :iPhone :kSMgeggY

#486 [57.4@断食1日目]

バターコーヒーかあ😄
美味しそうです💞

調べてみますね！！

:21/03/06 12:03 :iPhone :kSMgeggY

#487 [57.4@断食1日目]

三日間本気出す

:21/03/06 12:03 :iPhone :kSMgeggY

#488 [さおりん]

バターコーヒーも無糖は、苦いけど、バニラ風味は、甘いよ。
バターコーヒーの紅茶バージョンもあるよ。
自分の好み探してね！