断食ダイエット3

断食ダイエット3
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#201 [55.7@断食2日目]

断食中は買い出しもつまらないな…
どうせ家族が食べるものしか買えない…はあ。

:21/02/11 11:52 :iPhone :8loxqvww

#202 [55.7@断食2日目]

10日なんて先が長すぎるよー

:21/02/11 11:54 :iPhone :8loxqvww

#203 [55.7@断食2日目]

20日断食できたんだから出来る

:21/02/11 11:55 :iPhone :8loxqvww

#204 [55.7@断食2日目]

ガムかみかみ…

:21/02/11 12:14 :iPhone :8loxqvww

#205 [55.7@断食2日目]

お腹なるわ。しんどみ

:21/02/11 13:17 :iPhone :8loxqvww

#206 [55.7@断食2日目]

ゼロゼリー食べた。まずい

:21/02/11 13:47 :iPhone :8loxqvww

#207 [55.7@断食2日目]

はーお腹減ったー😭
何日耐えられるだろ…

:21/02/11 14:07 :iPhone :8loxqvww

#208 [55.7@断食2日目]

タピオカ飲んでしまった
明日体重減らないかなぁ…

:21/02/11 15:13 :iPhone :8loxqvww

#209 [55.7@断食2日目]

明日も減るといいな

:21/02/11 18:43 :iPhone :8loxqvww

#210 [55.7@断食2日目]

3日目も頑張ろう…

:21/02/11 18:43 :iPhone :8loxqvww

#211 [さおりん]

こんばんは。私もダイエットしてます。
お腹空くよね。
温かい飲み物とか飲むと空腹紛れますよ(*´∀｀*)
私も、ダイエット頑張るよ！

:21/02/11 18:47 :iPhone :IlvXTJkE

#212 [55.7@断食2日目]

さおりんさんこんばんは😊
あったかい飲み物飲んでみますね！
ありがとうございます💞

お互い頑張りましょう✨

:21/02/11 19:18 :iPhone :8loxqvww

#213 [55.7@断食2日目]

10日間頑張るわ

:21/02/11 19:40 :iPhone :8loxqvww

#214 [55.7@断食2日目]

この5キロ落とすっ！

:21/02/11 19:40 :iPhone :8loxqvww

#215 [55.7@断食2日目]

16日までに53キロ台目標

:21/02/11 19:42 :iPhone :8loxqvww

#216 [55.7@断食2日目]

10日なんて長いよー。
でも頑張りたい

:21/02/11 20:01 :iPhone :8loxqvww

#217 [さおりん]

返事ありがとうございます(*´∀｀*)

私も６年前にダイエットして、20キロ程落としたのに、６年の月日を得て、７キロ増(*´ω｀*)
これは、まずいと思い今ダイエット笑笑
カロリー制限ダイエットして、運動して、夜６時以降食べないを徹底したら痩せましたよ。

カロリーは、500カロリーまで。。
それ以上取ったら運動で消費。
歩くのも良いですよ。
まずは、筋肉付けないとリバウンド確実です。
筋肉付けて、ダイエットオススメです。
無理のないように。。
体重計の数字は、当てにならないので、毎日自分の身体を写メで撮るといいですよ！
ファイト‼
一緒に、頑張りましょう。
またお邪魔しますね！おやすみね╰(*´︶`*)╯♡

:21/02/11 20:18 :iPhone :IlvXTJkE

#218 [体重なんか言えません]

食べちゃった

:21/02/12 10:34 :iPhone :F0IL83JI

#219 [体重なんか言えません]

もう今日は休憩にする
明日からもっかい頑張る

:21/02/12 10:35 :iPhone :F0IL83JI

#220 [体重なんか言えません]

さおりんさん頑張ってるんですね
偉いです。
私も頑張ります！！

:21/02/12 11:26 :iPhone :F0IL83JI

#221 [体重なんか言えません]

はー、断食続かないなぁ…
明日から切り替えてこ…

:21/02/12 11:27 :iPhone :F0IL83JI

#222 [体重なんか言えません]

明日から友達も一緒にやるから頑張ろう

:21/02/13 17:26 :iPhone :hHU0mzZ.

#223 [体重なんか言えません]

体重がやばいよー

:21/02/13 17:49 :iPhone :hHU0mzZ.

#224 [体重なんか言えません]

とりあえず3日頑張る

:21/02/13 18:02 :iPhone :hHU0mzZ.

#225 [体重なんか言えません]

まずは3日から軽い気持ちで挑む

:21/02/13 18:02 :iPhone :hHU0mzZ.

#226 [体重なんか言えません]

23日までに52キロ台目標

:21/02/13 18:10 :iPhone :hHU0mzZ.

#227 [体重なんか言えません]

とりあえず明日から3日頑張る！

:21/02/13 18:11 :iPhone :hHU0mzZ.

#228 [体重なんか言えません]

あーあ、何で太る程食べちゃうんだろう…やる気出せオラー！！！、

:21/02/13 18:16 :iPhone :hHU0mzZ.

#229 [体重なんか言えません]

3日なら出来る！頑張れる

:21/02/13 18:16 :iPhone :hHU0mzZ.

#230 [さおりん]

こんばんは。
空腹の時は、タンパク質を取るといいですよ。
空腹が紛れるよ。
セブンイレブンのカニカマバーと豆腐バーオススメ。結構腹持ちいいよ。
試してみて(^^)

:21/02/13 19:18 :iPhone :5Fwqdhbc

#231 [断食1日目]

ありがとうございます💞
買いに行ってみます！！😆✨

:21/02/14 05:42 :iPhone :1iMJ3d4Y

#232 [断食1日目]

信じられない体重になってた

:21/02/14 05:48 :iPhone :1iMJ3d4Y

#233 [断食1日目]

今日から10日断食絶対頑張る

:21/02/14 05:49 :iPhone :1iMJ3d4Y

#234 [断食1日目]

とりあえず三日間頑張ってこ

:21/02/14 05:51 :iPhone :1iMJ3d4Y

#235 [断食1日目]

軽い気持ちで挑もう

:21/02/14 05:51 :iPhone :1iMJ3d4Y

#236 [断食1日目]

体重やばすぎる…悲しみ

:21/02/14 05:52 :iPhone :1iMJ3d4Y

#237 [断食1日目]

恥ずかしすぎる体重
明日公開しよ…

:21/02/14 06:02 :iPhone :1iMJ3d4Y

#238 [断食1日目]

どうしてこんなに増えたの。謎。

:21/02/14 06:02 :iPhone :1iMJ3d4Y

#239 [断食1日目]

10日で5キロ痩せ厳しいだろうけど目指してく

:21/02/14 06:03 :iPhone :1iMJ3d4Y

#240 [断食1日目]

はあ。ため息しか出ない

:21/02/14 06:03 :iPhone :1iMJ3d4Y

#241 [断食1日目]

頑張るしかない

:21/02/14 06:04 :iPhone :1iMJ3d4Y

#242 [断食1日目]

反省する😔真面目にコツコツと頑張ろう…

:21/02/14 06:11 :iPhone :1iMJ3d4Y

#243 [断食1日目]

とりあえず3キロ痩せする

:21/02/14 06:25 :iPhone :1iMJ3d4Y

#244 [断食1日目]

やばみざわやばお

:21/02/14 06:25 :iPhone :1iMJ3d4Y

#245 [断食1日目]

十日間やってやろうじゃないの、

:21/02/14 06:47 :iPhone :1iMJ3d4Y

#246 [断食1日目]

こちとら20日経験者なんじゃ！

:21/02/14 06:47 :iPhone :1iMJ3d4Y

#247 [断食1日目]

出来る、頑張れる

:21/02/14 06:47 :iPhone :1iMJ3d4Y

#248 [断食1日目]

53キロ目指す

:21/02/14 06:48 :iPhone :1iMJ3d4Y

#249 [さおりん]

おはよう。
めっちゃ、力入ってんなー。
大丈夫？
昨日の夜の地震は、凄かったね！
大丈夫だった？

:21/02/14 08:19 :iPhone :YrdnA5Ag

#250 [57.5@断食1日目]

明日56キロ台目指す

:21/02/14 09:28 :iPhone :1iMJ3d4Y

#251 [57.5@断食1日目]

昨日地震凄かったですね！
私は大丈夫です😊

:21/02/14 09:29 :iPhone :1iMJ3d4Y

#252 [57.5@断食1日目]

初日だから沢山減るよね！
明日56キロ台になりますように😣

:21/02/14 09:33 :iPhone :1iMJ3d4Y

#253 [57.5@断食1日目]

前にも一回57キロになったけど
4日で55キロ台になったから頑張ろう

:21/02/14 09:38 :iPhone :1iMJ3d4Y

#254 [57.5@断食1日目]

とりあえず三日間気合い

:21/02/14 09:41 :iPhone :1iMJ3d4Y

#255 [57.5@断食1日目]

55キロ台になるまでは断食しよ！

:21/02/14 10:19 :iPhone :1iMJ3d4Y

#256 [さおりん]

大丈夫なら良かった👌

断食って、何にも食べないの？
水分は、何飲んでも良いの？

:21/02/14 12:05 :iPhone :YrdnA5Ag

#257 [57.0@断食2日目]

断食中は水分のみで、何なんでもオッケーにしてますよ😊

:21/02/15 01:08 :iPhone :ESiGoegQ

#258 [57.0@断食2日目]

朝になったら56キロ台いけるかな…

:21/02/15 01:08 :iPhone :ESiGoegQ

#259 [57.0@断食2日目]

誤字！何飲んでも、です！

:21/02/15 01:27 :iPhone :ESiGoegQ

#260 [57.0@断食2日目]

はーデブ

:21/02/15 01:28 :iPhone :ESiGoegQ

#261 [56.9断食2日目]

ギリ56キロ台いった
今日も頑張ろう

:21/02/15 06:59 :iPhone :ESiGoegQ

#262 [56.9断食2日目]

とりあえず三日間は絶対頑張ろう

:21/02/15 07:05 :iPhone :ESiGoegQ

#263 [さおりん]

スレタイの体重でデブなの？
50キロ台なのに？
身長は、何センチなの？

断食の説明ありがとう😊
飲み物飲みは、キツいでしょ？
私は、子供がいるので夕飯作らないとダメなので、断食は、出来ないな。
頑張れ！

:21/02/15 07:53 :iPhone :llqUa7b2

#264 [56.9断食2日目]

初日もっと減って欲しかった
はあ、明日56キロ台前半になれるかな

:21/02/15 07:58 :iPhone :ESiGoegQ

#265 [56.9断食2日目]

身長は165センチです😊

:21/02/15 09:15 :iPhone :ESiGoegQ

#266 [さおりん]

165でその体重なら細いよね？
私スレ主さんより10センチ高いから、その辺分からんけど。
全然痩せてるよっ！

:21/02/15 11:09 :iPhone :llqUa7b2

#267 [56.9断食2日目]

背高いんですね高いんですね😄

:21/02/15 11:37 :iPhone :ESiGoegQ

#268 [56.9断食2日目]

あら二回も言っちゃった

:21/02/15 11:38 :iPhone :ESiGoegQ

#269 [さおりん]

そうなんです。。
高いんです。なので、長男は、176
次男は、184
三男は、まだ小学生なので、わからないけど。。
家計的に大きいですね。

長男も次男も社会人なので。

でも、旦那は、170と私より小さいです笑笑

:21/02/15 11:56 :iPhone :llqUa7b2

#270 [56.9断食2日目]

次男さんめちゃめちゃ大きいですね😳
スマートなんだろうな💞

:21/02/15 19:22 :iPhone :ESiGoegQ

#271 [体重なんか言えません]

夜ご飯炊き込みご飯食べちゃった🤤
明日から友達も一緒に断食するから頑張る！

:21/02/15 19:23 :iPhone :ESiGoegQ

#272 [さおりん]

次男は、スマートじゃないです笑笑
２３歳彼女も居ません💦
良かったらどうですか？笑笑
てか、彼氏居ますよね？

ストレスが良くないので、お友達と頑張ってね👍

:21/02/15 21:18 :iPhone :llqUa7b2

#273 [70.9→68.9]

脇の下は痛いけど締め付けが気持ちいい😊

:21/02/16 06:22 :iPhone :8Ugzdrjc

#274 [70.9→68.9]

ごめんなさい、自分のトピと間違えて書き込んでしまいました💦

:21/02/16 06:23 :iPhone :8Ugzdrjc

#275 [56.4@断食1日目]

減った。
今日から頑張ろう！

:21/02/16 10:52 :iPhone :PlQVjwRg

#276 [56.4@断食1日目]

昨日深夜におにぎり食べたから増えるかと思った笑

:21/02/16 10:54 :iPhone :PlQVjwRg

#277 [56.4@断食1日目]

さおりんさん
ありがとうございます💞
23歳だと私には若すぎますね😭

:21/02/16 10:55 :iPhone :PlQVjwRg

#278 [56.4@断食1日目]

カフェオレタイム
やめられねーぜー

:21/02/16 10:55 :iPhone :PlQVjwRg

#279 [さおりん]

そんな事ないですよ。
息子頼りないし、年上希望！
って母親が勝手に話進めちゃダメだね笑笑
コーヒー美味しいですよね♡
セブンのカフェラテ好きです。

:21/02/16 11:09 :iPhone :m2VX7Zgg

#280 [56.4@断食1日目]

息子さんに素敵な出会いがあるといいですね😌

セブンのカフェラテ私も好きです💞

:21/02/16 12:39 :iPhone :PlQVjwRg

#281 [56.4@断食1日目]

あー急に花粉きた

:21/02/16 12:39 :iPhone :PlQVjwRg

#282 [体重なんか言えません]

お寿司3皿🤤食べちゃった
夜抜きしよう…

:21/02/16 15:27 :iPhone :PlQVjwRg

#283 [体重なんか言えません]

夜抜きするから明日ワンチャン減ってくれないかな

:21/02/16 17:59 :iPhone :PlQVjwRg

#284 [さおりん]

こんにちは。
素敵な出会いあるかしら？♡

お寿司美味しいよねー！
私、サーモンの玉ねぎ乗ってるの好きで、お寿司食べに行ったらそればかり食べてしまう💦
滅多に外食しないんだけど。。
お友達とランチとか楽しいよねー♪

今日は小学校の行事があって、学校まで行かんとあかん。
コロナで、行事もほぼ無くなったけど、親だけ集まって話するのも蜜になるのにね。昼から行って来ます(^^)
ダイエットの結果って２週間後に出るらしいから、焦らずゆっくりね！

:21/02/17 09:59 :iPhone :BWZQJJv6

#285 [体重なんか言えません]

食べちゃった
明日も体重増えそう…

:21/02/17 19:35 :iPhone :crav6YyQ

#286 [体重なんか言えません]

さおりんさん学校行事お疲れ様です✨
コロナの中不安ですよね

息子さんの幸せ私も願ってます💞

:21/02/17 19:36 :iPhone :crav6YyQ

#287 [体重なんか言えません]

明日からココアとカフェオレやめるー…ストイックになるのだ！

:21/02/17 19:36 :iPhone :crav6YyQ

#288 [体重なんか言えません]

友達がもう5キロくらい痩せてて萎えてる。私ばっかデブ