断食ダイエット3

断食ダイエット3
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#472 [体重なんか言えません]

はーあ、飴と飲み物しか飲んでないのに1キロも増えた…どうなってんだ

一応断食してるのに…

:21/03/03 14:42 :iPhone :9RZSRFg.

#473 [体重なんか言えません]

今日はもう食べちゃってるから
また明日から頑張る💦😣😣😣

:21/03/03 14:43 :iPhone :9RZSRFg.

#474 [さおりん]

おはよう(^^)

飴と飲み物で1キロ増⁉
水分ってどれくらい飲む？
私1日2リットル以上飲んでるよ。お水じゃなくて、お茶だけど。
微糖コーヒーとかも飲むよ。

随分前に、糖質制限みたいな、やったんやけど、辞めたらすげー増えた。糖質制限中は、減るけどね。
自分に合うダイエット検索して試して見るといいよ。

:21/03/04 05:11 :iPhone :WoUC0KiM

#475 [57.3@断食1日目]

明日56キロ台になるだろうから頑張る

:21/03/04 09:45 :iPhone :qXKUZ8GA

#476 [57.3@断食1日目]

1日2リットルくらい私も飲んでると思います…！水分摂取小まめにするほうなので(^^)

さおりんさんも気を付けて飲んでて偉いですね💞

自分に合ったダイエット、何か探してみます

:21/03/04 12:56 :iPhone :qXKUZ8GA

#477 [57.3@断食1日目]

飴買わない方がいいな…
あると食べてしまう

:21/03/04 12:56 :iPhone :qXKUZ8GA

#478 [57.3@断食1日目]

カルピス2杯とココア2杯飲んでしまった…明日も太りそう😭