レコーディングダイエット✎*。

#1 [とくさん&◆zTqDiN9Ypg] 20/10/04 08:39

154cm
46Kg

－3kg達成のご褒美は
『脱毛へ通う』

ルール

＊水以外の物を摂取したら記録する

#7 [とくさん&◆zTqDiN9Ypg]

45.9kg

:20/10/05 08:00 :Android :3NTxQG0.

#8 [とくさん&◆zTqDiN9Ypg]

朝ごはん🐤

梨 1個
チーズ 1個
プロテイン 1杯
青汁 1杯
ナッツ少々

:20/10/05 08:01 :Android :3NTxQG0.

#9 [とくさん&◆zTqDiN9Ypg]

昼ごはん🐤(お弁当の為記入)

豆腐 150ｇ
かいわれ大根
(オリーブオイルと醤油で)
ゆで卵 2個
チーズ 2個

:20/10/05 08:03 :Android :3NTxQG0.

#10 [とくさん&◆zTqDiN9Ypg]

夜ごはん🐤

焼きうどん
キムチスープ

:20/10/06 07:33 :Android :cYqv88Hc

#11 [とくさん&◆zTqDiN9Ypg]

朝ごはん🐤

青汁
梨 4分の3個

:20/10/06 07:35 :Android :cYqv88Hc

#12 [とくさん&◆zTqDiN9Ypg]

朝ごはん

リンゴ4分の3個
ぶどう5粒
手羽先煮 1本

:20/10/11 09:53 :Android :VJKjEigU

#13 [とくさん&◆zTqDiN9Ypg]

昼ごはん

リンゴ4分の3個
食パン
スライスチーズ1枚
カフェオレ
スクランブルエッグ卵1個

:20/10/11 13:28 :Android :VJKjEigU

#14 [とくさん&◆zTqDiN9Ypg]

間食🍫

金時パウンドケーキ 1切れ
煮豆
ナスのお焼き 2個
梅漬け
シャインマスカット
スライスチーズ
ブロッコリー(オリーブオイルで)

:20/10/11 21:57 :Android :VJKjEigU

#15 [とくさん&◆zTqDiN9Ypg]

夜ごはん

炊き込みご飯
スライスチーズ1枚
卵スープ
カレイの煮付け
林檎 1個

:20/10/11 21:59 :Android :VJKjEigU

#16 [とくさん&◆zTqDiN9Ypg]

朝ごはん

シュークリーム 1個
リンゴ4分の3個

:20/10/12 05:02 :Android :CzjWJses

C-BoX E194.194