YURI ＆ RIKA ★NO.５★

胃痛で起きたときに少し💩出たけどそのあと出てなくて今もお腹痛いような変な感じだ(＞＜)

朝は食べずに微糖の缶コーヒー持ってきたけどスタート何時にしようかな☕

9時スタート⏱
今日は17時まで😋

BOSSの微糖☕

お昼ごはん🍽
ごはん
豚のしょうが焼き(たまねぎ、千キャベ)
秋刀魚の煮付け
野菜スティック(大根、人参、きゅうり、パプリカ)
ルイボスティー
コーヒー

7月に旦那とプチ旅行💓
夏本番前にキャンプ行くかって話もしてたんだけど☔が当たったら最悪だからホテル予約した(*´ω`*)❤
生理当たりませんように( ￣▽￣)💧

今日は17時までだけどお腹空かなそうだから飲み物だけのつもりが、買っておいたヨーグルトがまた期限切れちゃうのと、旦那がセブンのくじでヨーグルトとゼリー当てて来て食べてねって言ってくれたからまた溜まってきたから今日は食べとく💧

ヨーグルト＆きな粉
午前中から飲んでるコーヒー微糖☕

17時になる前に完食😋
本当に全然お腹空いてないからただ腹に入れたって感じだけど😂
これで今日は終了🙌

半身浴40分くらい🛀🏻

アイスコーヒーでも飲むかなぁ🥤✨

おはよう☀

白湯🍵

85.7キロ🐷

これからコーヒー☕💓

今日は休みだから旦那が帰ってきたら一緒に朝ごはんでスタートだ😋♪♪

朝ごはん🍽
ごはん多め
ブリの塩焼き(大根おろし)
ウインナー2本
ささみチーズカツ4切れ
ネギの厚焼き玉子4切れ
ほうれん草の胡麻和え
玉ねぎとワカメの味噌汁
ルイボスティー

残りものとかで朝からかなりガッツリ💓
でも幸せだ～😂✨

コーヒー2杯☕

お母さんに美容室のトリートメント無料券貰いに来たらお父さんが帰ってきてたこやきくれた😝
持って帰ることにしたけどいつ食べよ～💦
今日は18時半までだけど夜にたこやきか～💧
悩むな🥶