15分くらい散歩🐶
10分ダンス💃


コーヒーとお水買いに行ったついでにパン屋さんでお昼買ってきた😍💓

お昼ごはん🍽
ひとくちカツサンド
ウインナーパン
ハムチーズクロワッサン
アーモンドクリームパイ
チョコ生食パン
コーヒー

めちゃくちゃ美味しいから旦那にもとっておこう💓

適当にストレッチ👯♀

旦那が帰ってきたら散歩🐶💓

腹筋30回

夜ごはん🍽
もち麦ごはん
麻婆豆腐
鯖の西京焼き
豚汁
ルイボスティー

おはよ〜☀

白湯🍵
コーヒー☕

おはよ☀

🐷６９.８

昨日はお腹空かなくて夕飯食べずに早く寝たのに増えてたぁ😅
一昨日は夕飯ガッツリ食べてたのに久々の測定で増えてなくて安心したのになぁ😆💦

ゆりおはよー◡̈⃝⋆*

６９キロ台ギリッギリだけどね😂
ゆりはスイッチ入った😆？
頑張ってるね😌💕

そうなんだねぇ😮
どっちなんだろう？
でも鏡の方が見慣れてるし写真あんまり撮らないから写真は違和感ある😂

なんか一昨日からバタバタと仕事の事で気分がイマイチ上がらなくて昨日も家で引きこもってたらお昼前に連絡きてランチ行ってきたよ😋
旦那は仕事中だからランチと言っても定食屋だけどね😝
結婚してこっちに引っ越すまではよく行ってた所なんだけど、久しぶりだし旦那の優しさだったり久々にゆっくり食べられたり懐かしい味ですごく美味しかったりで、今メンタル崩壊中だからか食べながら泣きそうになったよ😢
ちょっと気分転換になって良かった😌

分かるー！
形によってはまん丸になるよね😂
ちょっとゆったりめじゃないとね💦
だから私はスモックとか夏はチュニティーが多いかな💡

あーやっぱり落ち込む😢
どうにも出来ない、頑張るしかないのは分かってるんだけど、自信がない😢

そういえば朝ごはんは
◉麦茶
◉アスパラとソーセージ炒め

幼稚園送って帰ってきて
◉コーヒー豆乳

1人でゆっくりスーパーで買い物してきた🎶
久々に冷蔵庫いっぱいになった😏

昼
◉明太子おにぎり
◉トマトスープ
◉アスパラとソーセージ炒め
◉緑茶🍵
◉残りのコーヒー豆乳

1人だと何も作る気にならない〜
残り物と、フリーズドライのスープと、おにぎり握っただけー😐
今日は晴れたり☀曇ったり☁だなー