YURI ＆ RIKA ★NO.５★

夜ごはん🍽
たまねぎとワカメの味噌汁
たこ焼き2個
水

6個入りのたこ焼きだったから、2個だけ貰ってあとは旦那の仕事終わりのつまみにしよう🐙

やほぅ！
なかなか来れずごめんね😭
とりあえず生存確認に！笑
またきます😆

やほ～(*´ω`*)
生存確認✌笑
のんびり待ってるね～⊂( *･ω･ )⊃

おはよう☀

白湯🍵

ゆりおはよー！
バタバタでごめんね🙇♀💦
週末運動会で、また来れなくなるかもだけど来れる時はしっかり記録します！

確かに2人して酒好きだと止める人いないからずーっと呑んじゃうね😆

なるほどねぇ🤔
代謝がよくなるなら習慣付けるといいね💕
朝は子どもが余裕持って準備できた日は歩いてバス停に行けるけどそうじゃないと車だからなぁ😂
でも朝歩くと気持ちいいから出来れば歩いて行きたいな✨

そうだったんだね💦
血液検査の結果も大丈夫だったの？？
うちも旦那が疲れて夜ごはん食べずに寝ちゃってた時期があって、その時はすごい痩せてた😅

ひさびさに測った😅
全部は戻せてないけど、前回よりはとりあえず減ってて良かった💦
🐷６９.０

ここ最近ずっと💩がスッキリでてない💧
野菜が足りてないのかなー😥

りかおはよー⊂( *･ω･ )⊃☀

今週運動会やるとこ多いね～(*´ω`*)
忙しいだろうから、時間あるときで大丈夫だからね✌

その日の代謝が朝に決まるらしいから癖付け頑張ろ😝
バス停まで歩ければ全然違うね😮✨
でも息子くん次第か😃💦

血液のことは何も言ってなかったけど先生には良いねー👍って言われたって😂
来月また普通に健康診断があるからそのときまでまた改善しないとだ💦私も一緒に頑張らなきゃ😅🗯

旦那さんも痩せたときあったんだね💦
仕事でも体動かして夜食べなかったら痩せるよね( ￣▽￣)✨
私も社員に戻ったら確実に痩せるんだけどなー😂💔

85.7キロ🐷

昨日と変わらず🌀

アイスコーヒー🥤

今日は仕事終わったら美容室✂
旦那が今日と明日休みだから夜は普通に食べます🍽✨

お昼ごはん🍽
UFOやきそば
たこやき2個
ウインナー2本
ほうれん草の胡麻和え
鯛の刺身1切れ
玉ねぎとワカメの味噌汁
ルイボスティー
アイスコーヒー

満腹😋
食休みしたら美容室だ💦

こんにちは🎶

ありがとう😊💕
お弁当作り🍱どーしよー😱
義父母もくるからちょっと頑張らなくては😂💧

そうなんだね🤔
じゃあなるべく歩きたいなー💡
片道10分かからないくらいの、そんなに遠い距離ではないけど💦

へぇ～✨
良かったねぇ😊
健康診断って年に1回とかじゃないんだ？？

そうだねー😂
私も仕事始めたから痩せるはずなんだけどな😂
動いてるとお腹すくから消費カロリー以上に摂取カロリーが高いんだろうな😂