2019.１.４〜
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#1 [&◆RYhA6pxELQ] 19/01/02 08:22
今年は本気で。
#375 [体重なんか言えません]
筋トレ色々したから何て書いていいかわからん。(笑)
脚ゴリゴリ揉み揉みもむっちゃした。
気付いたら痣が結構できてた(笑)
:19/02/26 07:23 
:Android 
:8xlhGgZ6
#376 [体重なんか言えません]
🕒-0.１
:19/02/26 08:15 :Android :8xlhGgZ6
#377 [体重なんか言えません]
昨日の筋トレでお尻筋肉痛
:19/02/26 08:16 :Android :8xlhGgZ6
#378 [体重なんか言えません]
＋0.３
:19/02/27 08:26 :Android :PgXjIaxM
#379 [体重なんか言えません]
筋肉痛ーーー
:19/02/27 08:26 :Android :PgXjIaxM
#380 [体重なんか言えません]
さすがに寝る前のお菓子やめよ。
本間に。
体脂肪は減ってきてるから筋トレとストレッチは
とりあえず今のまま続けよう。
:19/02/27 10:42 :Android :PgXjIaxM
#381 [体重なんか言えません]
何食べたか書くの面倒になってきた。(笑)
筋トレや運動も何したか書くの面倒だ。(笑)
:19/02/27 13:31 :Android :PgXjIaxM
#382 [体重なんか言えません]
子供が誕生日にトランポリン欲しい言うたし
大人も使えるやつ買ってダイエットに使わせて貰お。(笑)
:19/02/27 13:47 :Android :PgXjIaxM
#383 [体重なんか言えません]
お尻上げと足パカはしっかり
毎日続けた方が良さそうですね。
:19/02/27 13:55 :Android :PgXjIaxM
#384 [体重なんか言えません]
🕒＋0.3
:19/02/28 20:38 :Android :uNLEkxo.
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