美味しくDiet

#130 [さ]

今日は腹八分目できてる！夜は焼肉！

:18/12/08 18:17 :iPhone :2HPb7LXA

#131 [さ]

来年楽しもう！
今年の残りも楽しもう\(//∇//)\

:18/12/08 18:19 :iPhone :2HPb7LXA

#132 [さ]

今年は部屋の大掃除もきっちりやったし完璧な状態で新年迎えられる！ぢ少しやること残ってるけど！それやったら全部完璧！あとは年明け家具とか雑貨とか細かいもの揃える！

:18/12/08 18:20 :iPhone :2HPb7LXA

#133 [さ]

断捨離は良い運気が巡るみたいだし(//∇//)可愛いお花もおこう(//∇//)

:18/12/08 18:21 :iPhone :2HPb7LXA

#134 [さ]

生理前だから凄く色々食べました。

この時期はどうしても腹八分目が難しい、、、パンパンまで食べるし泣くし、、、いつでも好きな時にお腹が空いたら腹八分目。を守るだけなのに、、

:18/12/15 19:30 :iPhone :/vU6.C2M

#135 [さ]

ダイエットしようとすると太るんだよね。そんなの忘れてもういいや！って開き直った時に気づいたら自然と満腹まで食べる癖直ってていつのまにか腹八分目にできていて少し減ってたって感じ。

:18/12/15 19:31 :iPhone :/vU6.C2M

#136 [さ]

だしやっぱり意識し過ぎるのはストレスになるしダメだね。

:18/12/15 19:32 :iPhone :/vU6.C2M

#137 [さ]

尚更食べたくなるし尚更食べる

:18/12/15 19:32 :iPhone :/vU6.C2M

#138 [さ]

だったらもう意識し過ぎるのやめて好きなもの満足する位に食べよう^_^

:18/12/15 19:32 :iPhone :/vU6.C2M

#139 [さ]

ダイエットやめたら痩せたって本もあるさ自分も気づくとこのパターンあったからストレス溜めないためにも意識せんようなしよ！それで少し痩せてたらラッキーくらいにしよ。そしたらまたモチベーションも上がってまた少しやる気出て頑張れるかもしれないし。

:18/12/15 19:34 :iPhone :/vU6.C2M

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