まいなすご⊂((・x・))⊃

#1 [⊂((・x・))⊃] 18/01/14 12:23

気づけばぽちゃっこ⊂((・x・))⊃
155せんち 48きろ。目標43～42
夏までにせめて45はきりたい。
1日4食5食、お菓子、外食やめる
空腹になったら腹八分目。ジム。

#98 [⊂((・x・))⊃]

野菜置き換え体冷えるし（ ; ; ）

:18/03/08 17:20 :iPhone :☆☆☆

#99 [⊂((・x・))⊃]

断食2日とか3日するのすごい。
1日でつらい。慣れない。

:18/03/08 17:20 :iPhone :☆☆☆

#100 [⊂((・x・))⊃]

リバウンドしないために地道に無理なく健康的に痩せるのが1番。

かずえ目指してがんばろ💕

:18/03/08 17:21 :iPhone :☆☆☆

#101 [⊂((・x・))⊃]

せっかく綺麗になってきたんだから改めないともったいない。
本当はもっと早くしてたらもっと早く綺麗になってたかもしれないのに。

でも、まだ今からでも間に合うし。またひどくなる前にきちんと食生活見直して野菜もちゃんとバランスよく食べるように食生活改善しよ。

:18/03/08 17:25 :iPhone :☆☆☆

#102 [⊂((・x・))⊃]

手遅れになる前に。
きちんとしよう。

:18/03/08 17:26 :iPhone :☆☆☆

#103 [⊂((・x・))⊃]

夜チャーハン

朝
卵パン
わかめスープ

:18/03/09 09:01 :iPhone :☆☆☆

#104 [⊂((・x・))⊃]

昼
お弁当
もらったおせんべ

:18/03/09 13:07 :iPhone :☆☆☆

#105 [⊂((・x・))⊃]

生理完璧に終わったし痩せ期(๑˃̵ᴗ˂̵)

:18/03/09 13:07 :iPhone :☆☆☆

#106 [⊂((・x・))⊃]

明日は朝からウォーキングだ(๑˃̵ᴗ˂̵)

:18/03/09 13:13 :iPhone :☆☆☆

#107 [⊂((・x・))⊃]

夜
シチュー
ご飯
サラダ
卵
煮物

:18/03/09 20:39 :iPhone :☆☆☆

C-BoX E194.194