ゆるくダイエット
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#101 [キリコ]
ダイエット再スタート( ᷇࿀ ᷆ )
46.6キロ
:18/03/27 13:55 
:iPhone 
:gTmAhJck
#102 [キリコ]
今日は食事のかわりにブルーベリー酢を牛乳で割ったものに置き換えたよ！
久しぶりのダイエットで気合い入りまくりじゃ💪('ω'💪)
でも夕飯旦那が焼肉にしようぜ〜と行ってきたので夕飯焼肉と酒だよ(‘､3_ヽ)_
ダイエットがんばるぜ…
:18/03/27 18:33 :iPhone :gTmAhJck
#103 [キリコ]
朝
生理3日目
コーヒー
46.2
:18/03/28 07:41 :iPhone :oaw/ckJU
#104 [キリコ]
間食
ブルーベリー酢牛乳
:18/03/29 08:01 :iPhone :qaU.uuJg
#105 [キリコ]
昼
もやし豚炒め、大根サラダ、ジャーマンポテト
:18/03/29 08:01 :iPhone :qaU.uuJg
#106 [キリコ]
生理中でめちゃくちゃお腹すくからそしたらブルーベリー酢牛乳を100mlくらい作って飲んだ( ˆoˆ )
:18/03/29 08:03 :iPhone :qaU.uuJg
#107 [キリコ]
夜
発泡酒500×3
カツオの刺身
:18/03/29 08:04 :iPhone :qaU.uuJg
#108 [キリコ]
朝
コーヒー、ブルーベリー酢牛乳
45.6
:18/03/29 08:05 :iPhone :qaU.uuJg
#109 [キリコ]
昼
ベーコンとアスパラ炒め、サラダ
:18/03/31 11:03 :iPhone :nRB7dPKs
#110 [キリコ]
夜
発泡酒500×5
きゅうりの漬け物、ミップのいちごパフェ
:18/03/31 11:04 :iPhone :nRB7dPKs
#111 [キリコ]
朝
ブルーベリー酢牛乳
45.2
:18/03/31 11:05 :iPhone :nRB7dPKs
#112 [キリコ]
昼
外食(たぬきうどん)
サーティワンのアイス
:18/03/31 11:05 :iPhone :nRB7dPKs
#113 [キリコ]
夜
冷奴、豚もやしいため、肉団子のスープ、カツ煮、発泡酒500×3
:18/03/31 11:07 :iPhone :nRB7dPKs
#114 [キリコ]
朝
肉団子スープ
45.8
:18/03/31 11:07 :iPhone :nRB7dPKs
#115 [キリコ]
明日から気合い入れてダイエットすんぞ！
:18/10/21 21:46 :iPhone :tMGpYsro
#116 [キリコ]
いろいろやらかしてしまってほんとへこむわぁぁぁ！！！
自分磨きして気を紛らわせる！
朝44.4kg
:19/01/13 12:44 :iPhone :/AuSSF2g
#117 [キリコ]
お昼
ラーメン(麺少なめ野菜多め)
:19/01/13 15:07 :iPhone :/AuSSF2g
#118 [キリコ]
今日は甘いものがすごい食べたかった！！！
スーパーでの誘惑に買ったぞ！
:19/01/13 15:08 :iPhone :/AuSSF2g
#119 [キリコ]
今までの読み返してみたら、前はわたしがダイエット頑張ってて旦那がそうでもなかったんだけど今は逆転してるよw
おかげで外食も減ったし、白米にもち麦混ぜて炊いてるの食べたり、ご飯はヘルシーなものばっかりになってるから前頑張ってたときより自然に痩せてて嬉しい( ;ᯅ; )
43kg代をキープしたいな( ;ᯅ; )
:19/01/13 15:08 :iPhone :/AuSSF2g
#120 [キリコ]
美白になるよう頑張ってたけど、去年よりは白くなったんだろか？？？？？
:19/01/13 15:08 :iPhone :/AuSSF2g
#121 [キリコ]
朝
44.6kg
:19/01/14 08:17 :iPhone :ADA/Djg6
#122 [キリコ]
体重全然はかってないや( ´⚰` )
:19/01/17 21:59 :iPhone :LER/lg5A
#123 [キリコ]
コーヒーって美白効果があるらしい…坂口健太郎も昨日テレビでアイスコーヒーが好きって言ってたから(だからあんな白いのか！？)コーヒー飲もう( ᐛ )و
:19/01/17 22:01 :iPhone :LER/lg5A
#124 [キリコ]
暇なときに限ってLINE返ってこないんだよなぁﾟ(ﾟ`ω´ ﾟ)ﾟ
:19/01/17 22:02 :iPhone :LER/lg5A
#125 [キリコ]
昨日、色白い、肌キレイって褒められたヽ(；▽；)ノ
お世辞でもがんばってるかいあるなぁって思った｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
:19/01/21 17:25 :iPhone :szkRahsg
#126 [キリコ]
昨日から禁酒٩( ᐛ )و
:19/01/27 18:02 :iPhone :DJPxcRXE
#127 [キリコ]
今日は風邪で寝込んで1歩も外にでてません_(:3 」∠)_
:19/01/27 18:03 :iPhone :DJPxcRXE
#128 [キリコ]
昨日ショピーグモールに出かけたときに風邪をもらってきてしまったんだろか…昨日新しい下着を3セット買った
え、この人こんなの着るの(引)？？とか思われないかなとか地味にあがってしまいますw
:19/01/27 18:11 :iPhone :DJPxcRXE
#129 [キリコ]
あの緊張感_(:3 」∠)_
いや、そんなんいちいちあれだろうけど_(:3 」∠)_
:19/01/27 18:12 :iPhone :DJPxcRXE
#130 [キリコ]
LUSHで泡の入浴剤の買ってしまった_(:3 」∠)_
:19/01/27 18:13 :iPhone :DJPxcRXE
#131 [キリコ]
身体は元気になったけどメンタルはぐちゃぐちゃです
:19/01/27 21:30 :iPhone :DJPxcRXE
#132 [キリコ]
そろそろ生理だからかなぁ、ダイエットおやすみかぁ
ストレッチだけしとこう
:19/01/27 21:31 :iPhone :DJPxcRXE
#133 [キリコ]
あったかいコーヒーうまぁ！
:19/01/28 07:03 :iPhone :/ysWBzEE
#134 [キリコ]
腸活はお肌の透明感が増すらしい、新ビオフェルミンS錠買おうかなと思ったけど毎日納豆キムチごはんを食べてるからいいかな(最近は便秘じゃないし)
:19/01/30 10:45 :iPhone :TxhGD3U.
#135 [キリコ]
金をかけずキレイになりたいなぁ…
金をかけて手っ取り早くキレイになりたいなぁ(ﾎﾞｿｯ)
ど、努力
:19/01/30 10:46 :iPhone :TxhGD3U.
#136 [キリコ]
昨日は勝手に来て好き勝手なこと言って帰っていって…
メンタルぐずぐずになったなぁ
:19/02/03 10:11 :iPhone :clhB1qAA
#137 [キリコ]
今日は穏やかにすごしたい
:19/02/03 10:11 :iPhone :clhB1qAA
#138 [キリコ]
けど、旦那がインフル疑惑なんだよなぁ
:19/02/03 10:11 :iPhone :clhB1qAA
#139 [キリコ]
44.6kg
:19/02/03 10:19 :iPhone :clhB1qAA
#140 [キリコ]
旦那インフルじゃなかったし、熱もないみたいでよかった〜
:19/02/03 13:56 :iPhone :clhB1qAA
#141 [キリコ]
強い女メーカーが流行ってるけど、どうもヤル気になれん(鼻ほじ)
ちがうやつでわたしを作っていただいたやつを貼る
jpeg 104KB
:19/02/04 09:01 :iPhone :NL3lyktQ
#142 [キリコ]
Luxの桜の香りのシャンプー買った！
パッケージがかわいいんだけど髪はサラサラになるのかな(^ω^;);););)
:19/02/07 21:03 :iPhone :i3.hCXhE
#143 [キリコ]
禁酒とか思いつつ夜中寝れないとお酒飲んじゃうのやめたい(((( '-' ))))
:19/02/08 09:48 :iPhone :.leqJ1fs
#144 [キリコ]
元気の源とか癒しの存在になりたいけど自分が元気じゃないし癒されたい
:19/02/08 09:50 :iPhone :.leqJ1fs
#145 [キリコ]
今更ながらコンビニ人間みたけど、おもしろかったです
:19/02/08 09:51 :iPhone :.leqJ1fs
#146 [キリコ]
44.8ｋｇ
大根のお味噌おいしい
:19/02/09 10:52 :iPhone :zp/3nRAw
#147 [キリコ]
昨日は二日酔いで潰れていた(反省)
:19/02/11 13:37 :iPhone :ClYePCTk
#148 [キリコ]
45.2kg
昨日、腸活しようと思って腸に効くストレッチしたら夜中すごいお腹痛くなったけど効き目があったんかな(ºωº)
:19/02/12 08:49 :iPhone :eQ45si8g
#149 [キリコ]
ニベアの青缶顔に塗るとニキビできる( ･᷄ὢ･᷅ )
:19/02/12 08:50 :iPhone :eQ45si8g
#150 [キリコ]
ルルルンのクリーム使い始めてから調子いい！
jpeg 1861KB
:19/02/14 14:21 :iPhone :9nLaOHcI
#151 [キリコ]
無香料かと思ったのに匂いついてる！！？って買ってから気づいてショックだったけど、いい匂いだったからよかった(*´ο`*)
:19/02/14 14:23 :iPhone :9nLaOHcI
#152 [キリコ]
シトラスラベンダーの香り(*´ο`*)
:19/02/14 14:24 :iPhone :9nLaOHcI
#153 [キリコ]
バレンタインなのでガトーショコラ焼きました( ◜௰◝ )
:19/02/14 14:25 :iPhone :9nLaOHcI
#154 [キリコ]
ビオレのうるおいミルクめっちゃいい！
:19/02/16 12:53 :iPhone :T1f1CyXk
#155 [キリコ]
45.4キロ
:19/02/16 12:53 :iPhone :T1f1CyXk
#156 [キリコ]
45.0キロ
:19/02/17 08:27 :iPhone :5zRvLEVQ
#157 [キリコ]
43.8キロ
食わなきゃ痩せるよね(ストレス)
:19/02/18 08:25 :iPhone :8aiyTeN.
#158 [キリコ]
ダイエット全然がんばってなかった
とりあえず水分をいっぱいとろう
:19/03/28 09:28 :iPhone :qVFSoDOM
#159 [キリコ]
終わった〜〜〜｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
しばらく灰みたいになってそう！
いろいろして忘れよう！
自分磨き意味あるかな！？ってかんじだけどこれを期にさらにがんばろう！
:19/05/25 13:37 :iPhone :HJ2bLLh.
#160 [キリコ]
しばらくお酒控えよう！
連絡とってしまう！
:19/05/25 13:39 :iPhone :HJ2bLLh.
#161 [キリコ]
ダメだ〜〜〜〜〜
:19/05/26 19:28 :iPhone :FAC1BHfQ
#162 [キリコ]
とりあえずピーマンの肉ずめうまく作れた！お腹いっぱいだからお酒は飲まなくて大丈夫そう( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!
(ダイエットは？w)
:19/05/26 19:30 :iPhone :FAC1BHfQ
#163 [キリコ]
最近お酒飲みすぎてる(^ω^;);););)
:19/07/17 12:22 :iPhone :PJ9IQl1o
#164 [キリコ]
ホワイトコンクボディローション半分くらい使ったけど白くなったかは謎(^ω^;);););)
:19/07/17 12:23 :iPhone :PJ9IQl1o
#165 [キリコ]
今日からヘリオホワイト飲み始めた
:19/07/20 08:45 :iPhone :.lyzhnz2
#166 [キリコ]
生理期間だから食事制限はお休み( ˘ω˘ )
:19/07/20 08:47 :iPhone :.lyzhnz2
#167 [キリコ]
ニベアのホワイトニングクリーム香りはリニューアル前のほうがよかったのに(´；ω；｀)
:19/09/08 18:27 :iPhone :PKVKT2ws
#168 [キリコ]
最近酒飲みすぎてるから今日から禁酒です！！！
:19/09/08 18:28 :iPhone :PKVKT2ws
#169 [キリコ]
バイトはじめてから体重は減った＼('ω')／
:19/09/08 18:29 :iPhone :PKVKT2ws
#170 [キリコ]
通勤時間けっこうかかるから日焼けやばい！ヘリオホワイトきいてんのか！？ってかんじ
:19/09/08 18:30 :iPhone :PKVKT2ws
#171 [キリコ]
わたしスレ立てたとき48kgだったんか？！！！今は43kgです
:19/09/08 18:45 :iPhone :PKVKT2ws
#172 [キリコ]
久しぶりにすごい気持ち落ちてる〜！
つらぁぁぁ
:19/09/29 16:31 :iPhone :UpXWZ0VA
#173 [キリコ]
ストレス〜〜
jpeg 1211KB
:19/09/30 03:08 :iPhone :uSIDKQLM
#174 [キリコ]
いっぱい泣いてどん底になったからあとは上がるだけ！
:19/09/30 03:35 :iPhone :uSIDKQLM
#175 [キリコ]
甘やかされたい、
:19/09/30 03:43 :iPhone :uSIDKQLM
#176 [キリコ]
トマトジュースうま🍅
:19/09/30 16:40 :iPhone :uSIDKQLM
#177 [キリコ]
最近美意識ひくくなってる〜
:19/10/25 15:52 :iPhone :rrBx7zCc
#178 [キリコ]
風邪でダウン
:19/10/25 15:52 :iPhone :rrBx7zCc
#179 [キリコ]
昨日ルルルンの白のパック久しぶりに買ったんだけど、今日ググッたら金(プレシャスWhite)のほう買えばよかったってなってる＿ﾉ乙(､ﾝ､)＿
:19/10/25 15:54 :iPhone :rrBx7zCc
#180 [キリコ]
禁酒2日目
:19/10/26 14:00 :iPhone :VguUb2.o
#181 [キリコ]
新しい服と下着とチークとアイシャドウと美容クリームとプラセンタ原液を買った
:19/11/10 15:28 :iPhone :MsM9XiUY
#182 [キリコ]
女子の部分の私死なないで
:19/11/10 15:30 :iPhone :MsM9XiUY
#183 [キリコ]
昨日呑んだ檸檬堂の定番レモンうまかったなぁ
塩レモンはイマイチだった
:19/11/11 07:01 :iPhone :LXsZM/4.
#184 [キリコ]
女だらけの職場は陰口だらけで笑ってまうなぁ
:19/11/11 15:50 :iPhone :LXsZM/4.
#185 [キリコ]
そういえば陰口言われまくってた子辞めてしまったなぁ
:19/11/17 10:50 :iPhone :tUDv3eQ2
#186 [キリコ]
セックスした次の日の美意識の低さよ…今日はデトックス！美意識あげてきましょ
:19/11/17 10:52 :iPhone :tUDv3eQ2
#187 [キリコ]
鼻炎つら
:19/11/17 10:52 :iPhone :tUDv3eQ2
#188 [キリコ]
今日職場の人に色白いね！って言われた嬉しい！！！
:19/11/19 18:07 :iPhone :8XaFngKA
#189 [キリコ]
顔の腫れみたいなのシミになりませんように！！！！！
:19/11/19 18:08 :iPhone :8XaFngKA
#190 [キリコ]
実家に来るとゆっくりできてしあわせ〜
:19/11/23 14:21 :iPhone :FH4T.My2
#191 [キリコ]
妹が彼氏とデートのために服悩んだり、ネイル凝ったり、メイクしてる姿みて、デート前のうきうき感懐かしく思ったよ
:19/11/23 14:25 :iPhone :FH4T.My2
#192 [キリコ]
昨日の昼は寿司を食べ、夜は焼肉にビール！、！！（歓喜）
:19/11/24 11:21 :iPhone :cgpE7HEg
#193 [キリコ]
全然話の噛み合わないメールが続いてる…しんどい……
:19/11/24 11:22 :iPhone :cgpE7HEg
#194 [キリコ]
やっと伝わったみたい、それにしても可笑しなやり取りだったなぁ
:19/11/24 14:10 :iPhone :cgpE7HEg
#195 [キリコ]
38.2度とかなかなかしんどい
:19/12/01 09:23 :iPhone :rd0fjpjo
#196 [キリコ]
熱を出したときだけ、自分の身体を労れる、お酒飲まないし健康的𓂃𓈒𓏸
:19/12/01 15:17 :iPhone :rd0fjpjo
#197 [キリコ]
今朝方旦那に38.9度熱あったよって言ったけど「ゆっくりしてろよ」といって仕事に行ってしまいハチャメチャ元気な3歳児のお世話をしながら家事するの辛すぎたけど、旦那帰ってきてなんとかバトンタッチ。ささっと夕飯作ってくれて「休んでていいよ」って言ってくれて神🙏🙏🙏
:19/12/01 20:09 :iPhone :rd0fjpjo
#198 [キリコ]
今日から仕事かああああうわあああああああ
:19/12/04 04:35 :iPhone :FT7J2r2g
#199 [キリコ]
イライラしたり悲しくなったら筋トレしよう！！！！！
:19/12/05 21:45 :iPhone :CpLv6.g2
#200 [キリコ]
筋トレしようとした矢先嘔吐下痢( ✋˘ ˘👌 )
:19/12/07 16:32 :iPhone :inhyGyXo
#201 [キリコ]
わりとすぐ復活したけど腸内環境整え中( ´•౪•`)
野菜多めに食べたり、乳酸菌とったり( ◜ω◝ )
:19/12/08 14:25 :iPhone :txkbxTuA
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