ゆるくダイエット

#12 [キリコ]

夜
味噌汁、納豆、牛乳

:17/09/23 21:02 :iPhone :3Zcq/H1I

#13 [キリコ]

ギリすぎた:(;´꒳`;):

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:17/09/23 21:03 :iPhone :3Zcq/H1I

#14 [キリコ]

46.8

朝
トマトジュース

:17/09/24 09:14 :iPhone :tQz5MRZs

#15 [キリコ]

昼
シチューオンライス、トマトジュース

(米うま！本当はしめじをいれるらしいけどしめじ嫌いだからエリンギで作ってみた( ˘ω˘ )もっとエリンギいれとけばよかった！1日ぶりの肉うま！食べすぎないようお椀に入れたけど肉とエリンギの歯応えでお腹いっぱい)

:17/09/24 13:08 :iPhone :tQz5MRZs

#16 [キリコ]

夜
惣菜、サーモンとエビの海鮮サラダ、寿司7貫
クリアアサヒ500×3
(久しぶりに飲んだけどほろ酔いくらいだった)

:17/09/24 21:12 :iPhone :tQz5MRZs

#17 [キリコ]

歩いたの張り忘れてた

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:17/09/25 09:02 :iPhone :t5rkRdec

#18 [キリコ]

朝
46.0

トマトジュース

:17/09/25 09:03 :iPhone :t5rkRdec

#19 [キリコ]

シチューオンライス、トマトジュース

:17/09/25 11:04 :iPhone :t5rkRdec

#20 [キリコ]

昼
焼き肉弁当

:17/09/25 15:32 :iPhone :t5rkRdec

#21 [キリコ]

アイスコーヒー久しぶりに飲んだけどうま！運動前、食後、入浴前に飲むといいらしい！

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:17/09/25 17:59 :iPhone :t5rkRdec

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