断食ダイエット

#10 [58キロ]

やりましょーか…
お腹減ったけど
もう一月終わっちゃう
またデブのまま一年過ごしたくない

やらなきゃ変わらない

:17/01/19 16:23 :iPhone :ni4YB/WQ

重い腰を上げて始めました
2日目

一ヶ月マイナス5キロ目標
目標は高く。

:17/01/23 02:08 :iPhone :ZBIAj3ic

あれ？

:17/01/23 05:07 :iPhone :ZBIAj3ic

モチベ下がるのでしばらく体重
測りません。

体感的に痩せてきたかな？って
思ったら計測する。

:17/01/23 05:07 :iPhone :ZBIAj3ic

人生はダイエット
本当にダイエットしてない時が無い
38キロまで痩せた事もあったけど
20キロ増えて、また10キロ痩せて
また戻って
繰り返し
バカみたい
次痩せたらもう二度とリバウンドしない

:17/01/23 05:13 :iPhone :ZBIAj3ic

お腹減った
苦痛、おかし食べたい
甘いもの食べたい
もうこんな自分嫌だや
死にたい

:17/01/23 05:13 :iPhone :ZBIAj3ic

美容のために毎日
トマトジュースやビタミン補給の為にグレープフルーツジュース
または豆乳を、朝晩一杯。

明日トマトジューススーパーにまとめ買いしにい行こう。

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何度も断食ダイエット挑戦してきたけど、3日、4日、日付がかさむほど断食楽になってくるから、この苦しい序盤を頑張って乗り切ろう

10日やれば3キロくらいすぐ落ちる
目指せ10日で3キロ
一ヶ月5キロ。

二ヶ月で10キロ。
3月までに50キロ！あわよくば40キロ代

:17/01/23 05:19 :iPhone :ZBIAj3ic

自分好きになって
恋愛するんだ

今綺麗にならなきゃ
おばさんになってから後悔する

:17/01/23 05:20 :iPhone :ZBIAj3ic

豆乳、トマトジュース、グレープフルーツジュース買ってきた。

豆乳飲んだ。
美肌運動しましょ。

2日目頑張って乗り切る。

:17/01/23 19:02 :iPhone :ZBIAj3ic

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