真面目にダイエット
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#1 [まいまい] 16/11/26 21:43
入院中15キロ増し、、
45から60になった体重を戻すぞ！！
マイペースに！！！
只今152㎝59㎏
#2 [まいまい]
今日の朝ごはん
ホットティー、おにぎり、まんじゅう
昼
おでん沢山焼きそば少しコーヒー２杯
おかき、ミニケーキ
晩
味噌汁少し
:16/11/26 21:48 
:SC-02E 
:a7MtG1PQ
#3 [まいまい]
今日の運動
朝
スクワット20
背筋30
足上げ20
↑
２セット
晩
子供達と全力で遊ぶ
足上げ20
:16/11/26 21:50 :SC-02E :a7MtG1PQ
#4 [まいまい]
そぼってた
:16/12/04 14:39 :SC-02E :5.kiv4E.
#5 [まいまい]
スクワット20
背筋30
足上げ20
レッグマジック30
:16/12/04 14:39 :SC-02E :5.kiv4E.
#6 [まいまい]
昼ごはん
中華丼
:16/12/04 14:40 :SC-02E :5.kiv4E.
#7 [まいまい]
カレーライス
:16/12/05 09:32 :SC-02E :VgYaBjmI
#8 [まいまい]
朝昼おでん
二時間くらいウォーキング
:16/12/09 14:55 :SC-02E :xUEu6zVg
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