元に戻る‼
最新 最初 全 
#1 [体重なんか言えません]
食べ過ぎてしまう
日々が続き一気に5キロも増えました(´･ω･`;)
53キロまで戻す。必ず！
:16/11/12 08:17 
:iPhone 
:☆☆☆
#2 [59]
朝★
鯖
ごはん少し
粕汁
:16/11/12 08:17 :iPhone :☆☆☆
#3 [59]
昼★
ポテト，チキン，コーラ
アイス
:16/11/12 18:16 :iPhone :☆☆☆
#4 [59]
夜は炭水化物抜こうおお！
:16/11/12 18:16 :iPhone :☆☆☆
#5 [59]
夜★
黒胡麻豆腐
スープ
鯖少し
アイス
:16/11/12 22:46 :iPhone :☆☆☆
#6 [59]
絶対痩せるっ！
ここまでリバウンドしたんだから
本気でやらなきゃ(;_;)！
:16/11/12 22:46 :iPhone :☆☆☆
#7 [59]
炭水化物は夜は一切禁止
基本的な食事も腹八分目まで。
:16/11/12 22:47 :iPhone :☆☆☆
#8 [58.10]
減ってる〜💕
ゃっぱり炭水化物
抜くだけで全然違う！
この調子この調子〜！
:16/11/13 06:55 :iPhone :☆☆☆
#9 [58.10]
朝★
ひじきごはん2杯
スープ
:16/11/13 08:07 :iPhone :☆☆☆
#10 [58.10]
紅茶リンゴ味カロリー０
駄菓子一枚
:16/11/13 10:36 :iPhone :☆☆☆
#11 [58.10]
昼★
シュウマイ
ラーメン少し
ヨーグルト
:16/11/13 13:20 :iPhone :☆☆☆
#12 [58.10]
シュークリーム一口
:16/11/13 19:28 :iPhone :☆☆☆
#13 [58.10]
夜は何も食べないでいょーかな？
やせたいやせたいやせたい
:16/11/13 19:28 :iPhone :☆☆☆
#14 [58.10]
リバウンドつらいつらいつらい
口だけにはしたくない！
:16/11/13 19:29 :iPhone :☆☆☆
#15 [57.80]
体重減ってるとスッキリする！
:16/11/14 07:10 :iPhone :☆☆☆
#16 [57.80]
朝★
ひじきごはん1杯半
:16/11/14 08:17 :iPhone :☆☆☆
#17 [58.10]
お昼
サラダ
ご飯少し
しじみのお味噌汁
ココア
:16/11/14 23:30 :iPhone :☆☆☆
#18 [57.80]
体重打ち間違えた。ワラ
夜★
サラダ
大根すりおろし
トンカツ少し
ご飯３口ほど。
ねる前には、ホットヨーグルト！
:16/11/14 23:32 :iPhone :☆☆☆
#19 [57.80]
お米をほんの、少し
食べてしまったけど、明日の
体重が少し怖い…。(*,,^-^)ﾉﾉ
増えていたら３口のお米も
辞めるべし！
:16/11/14 23:34 :iPhone :☆☆☆
#20 [57.80]
せめて55キロまでは
今月中に落せたらなぁ〜…(^-^)/
:16/11/14 23:35 :iPhone :☆☆☆
#21 [57.80]
運動は、たまにウォーキング
1時間近くしたり、
自転車で運動したりしています♪
基本面倒くさがりなので
これくらいしか運動はしないꉂꉂ ( ˆᴗˆ )
:16/11/14 23:37 :iPhone :☆☆☆
#22 [57.50]
おはよ〜！
減ってる〜💕
:16/11/15 06:24 :iPhone :☆☆☆
#23 [57.80]
朝★
鯛茶漬けお茶碗一杯
:16/11/15 06:36 :iPhone :☆☆☆
#24 [57.80]
ねる前のホットヨーグルト
続けてみょーと💕✨
:16/11/15 06:36 :iPhone :☆☆☆
#25 [57.50]
眠い😂😂
:16/11/15 06:37 :iPhone :☆☆☆
#26 [57.50]
30分ウォーキング
昼★
そぼろ丼3杯近く
からあげ小さいの5個
春雨スープ
:16/11/15 13:49 :iPhone :☆☆☆
#27 [57.50]
今日はお昼食べ過ぎたから
夜はヨーグルトで乗り越えよぉ！
:16/11/15 13:49 :iPhone :☆☆☆
#28 [57.50]
身長は167センチです( ･´ω`･)っ
がんばろー
:16/11/15 18:33 :iPhone :☆☆☆
#29 [58.40]
夜ご飯ヨーグルトだけなのに
昼間に食べ過ぎて増えてる。
また頑張ろう〜😔
:16/11/16 07:56 :iPhone :☆☆☆
#30 [58.40]
朝★
チョコ
:16/11/16 07:57 :iPhone :☆☆☆
#31 [58.40]
間に、コンポタ
お昼★
牛丼
鳥の唐揚げ二つ
:16/11/16 12:46 :iPhone :☆☆☆
#32 [58.40]
牛丼は並みを子供と半分こ✨
ドーナツ２つ食べちゃったぁ😭
夜はヨーグルトだー。
:16/11/16 14:10 :iPhone :☆☆☆
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
