元に戻る‼

#12 [58.10]

シュークリーム一口

:16/11/13 19:28 :iPhone :☆☆☆

#13 [58.10]

夜は何も食べないでいょーかな？
やせたいやせたいやせたい

:16/11/13 19:28 :iPhone :☆☆☆

#14 [58.10]

リバウンドつらいつらいつらい
口だけにはしたくない！

:16/11/13 19:29 :iPhone :☆☆☆

#15 [57.80]

体重減ってるとスッキリする！

:16/11/14 07:10 :iPhone :☆☆☆

#16 [57.80]

朝★
ひじきごはん1杯半

:16/11/14 08:17 :iPhone :☆☆☆

#17 [58.10]

お昼
サラダ
ご飯少し
しじみのお味噌汁
ココア

:16/11/14 23:30 :iPhone :☆☆☆

#18 [57.80]

体重打ち間違えた。ワラ

夜★
サラダ
大根すりおろし
トンカツ少し
ご飯３口ほど。
ねる前には、ホットヨーグルト！

:16/11/14 23:32 :iPhone :☆☆☆

#19 [57.80]

お米をほんの、少し
食べてしまったけど、明日の
体重が少し怖い…。(*,,^-^)ﾉﾉ
増えていたら３口のお米も
辞めるべし！

:16/11/14 23:34 :iPhone :☆☆☆

#20 [57.80]

せめて55キロまでは
今月中に落せたらなぁ～…(^-^)/

:16/11/14 23:35 :iPhone :☆☆☆

#21 [57.80]

運動は、たまにウォーキング
1時間近くしたり、
自転車で運動したりしています♪
基本面倒くさがりなので
これくらいしか運動はしないꉂꉂ ( ˆᴗˆ )

:16/11/14 23:37 :iPhone :☆☆☆

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