160cm／53kg

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#431 [竹野内]

これを機に見直してみようか

:17/01/20 00:06 :iPhone :IiQ3MuLc

#432 [竹野内]

糖質8.6g
たんぱく質22g

たんぱく質ばっかり気にして糖質比べてなかった🤔多すぎでもないのかな～。

:17/01/20 00:09 :iPhone :IiQ3MuLc

#433 [竹野内]

牛乳とか豆乳でも補えるもんな～

:17/01/20 00:10 :iPhone :IiQ3MuLc

#434 [竹野内]

でも今のプロテインはビタミンとか色んな栄養素も含まれてる🤔

:17/01/20 00:11 :iPhone :IiQ3MuLc

#435 [竹野内]

白か無色？のプロテイン探してみよっ

:17/01/20 00:11 :iPhone :IiQ3MuLc

#436 [竹野内]

他人が無駄だと笑っても共に行こう

:17/01/20 00:15 :iPhone :IiQ3MuLc

#437 [竹野内]

おいしいものを食べて、身体を動かして、たくさん寝て、たくさん笑って

:17/01/20 00:21 :iPhone :IiQ3MuLc

#438 [竹野内]

いつでも心身ともに健やかでいられたらいいのにね😔

:17/01/20 00:22 :iPhone :IiQ3MuLc

#439 [竹野内]

そうだ、最近血圧が高い😖

:17/01/20 00:24 :iPhone :IiQ3MuLc

#440 [竹野内]

なんでだろ～(*_*)

:17/01/20 00:24 :iPhone :IiQ3MuLc

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