160cm／53kg
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#185 [52.0]
お昼
・糖質0麺入り野菜スープ（豆乳）
・ゆでたまご1個
・プロテイン（豆乳）
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:16/10/22 22:34 
:iPhone 
:Vsj/SoTI
#186 [52.0]
夜
・プロテイン（豆乳）
・ゆでたまご2個
:16/10/22 22:35 :iPhone :Vsj/SoTI
#187 [52.0]
今日１日でゆで卵５個食べた😅
:16/10/22 22:36 :iPhone :Vsj/SoTI
#188 [52.0]
コレステロールやばそ🙄
:16/10/22 22:36 :iPhone :Vsj/SoTI
#189 [52.0]
運動は二の腕体操しかしてなーい😖
:16/10/22 22:37 :iPhone :Vsj/SoTI
#190 [52.0]
ココナッツオイルを野菜スープに入れて飲んでみたら最初は美味しかったけど、なんかやっぱりやだ（笑）
:16/10/22 22:37 :iPhone :Vsj/SoTI
#191 [52.0]
そのまま飲むほうがいいな〜
:16/10/22 22:38 :iPhone :Vsj/SoTI
#192 [52.0]
あと豆乳飲みすぎかな〜と思って牛乳も買っといた😋明日のプロテインは牛乳で作ってカルシウム摂取〜！
:16/10/22 22:39 :iPhone :Vsj/SoTI
#193 [52.0]
1週間はむやみに外食しない💦なるべく断る💦引きこもる（笑）
:16/10/22 22:40 :iPhone :Vsj/SoTI
#194 [52.0]
さーてお風呂行くぞ〜！今日運動する気ないけど、マッサージはちゃんとしよ〜😔
:16/10/22 22:41 :iPhone :Vsj/SoTI
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