160cm／53kg

160cm／53kg
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#184 [52.0]

朝

・サラダ
・ゆで卵2個
・野菜スープ（豆乳）

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#185 [52.0]

お昼

・糖質0麺入り野菜スープ（豆乳）
・ゆでたまご1個
・プロテイン（豆乳）

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:16/10/22 22:34 :iPhone :Vsj/SoTI

#186 [52.0]

夜

・プロテイン（豆乳）
・ゆでたまご2個

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#187 [52.0]

今日１日でゆで卵５個食べた😅

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#188 [52.0]

コレステロールやばそ🙄

:16/10/22 22:36 :iPhone :Vsj/SoTI

#189 [52.0]

運動は二の腕体操しかしてなーい😖

:16/10/22 22:37 :iPhone :Vsj/SoTI

#190 [52.0]

ココナッツオイルを野菜スープに入れて飲んでみたら最初は美味しかったけど、なんかやっぱりやだ（笑）

:16/10/22 22:37 :iPhone :Vsj/SoTI

#191 [52.0]

そのまま飲むほうがいいな～

:16/10/22 22:38 :iPhone :Vsj/SoTI

#192 [52.0]

あと豆乳飲みすぎかな～と思って牛乳も買っといた😋明日のプロテインは牛乳で作ってカルシウム摂取～！

:16/10/22 22:39 :iPhone :Vsj/SoTI

#193 [52.0]

1週間はむやみに外食しない💦なるべく断る💦引きこもる（笑）

:16/10/22 22:40 :iPhone :Vsj/SoTI

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