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#1 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

My Pace...

目標...－３㌔。

ねここ。 [jpeg/60KB]
:16/08/01 01:00 :SH-02F :☆☆☆

#2 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

カルピス
烏龍茶

＊STRETCH

ミートボール
魚肉ソーセージ
ネギぬた
にんにく焼き
おうどん半分

:16/08/02 01:57 :SH-02F :☆☆☆

#3 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

＊STRETCH

寝る(。-ω-)zzz

:16/08/02 02:00 :SH-02F :☆☆☆

#4 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

カルピス
おーいお茶

＊STRETCH

おうどん

長ネギと鶏肉しゃぶ
ミートボール
魚肉ソーセージ
焼酎
ご飯

イカの姿フライ
コンソメポテチ
ビール

:16/08/02 20:00 :SH-02F :☆☆☆

#5 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

今月来ず。

:16/08/02 20:27 :SH-02F :☆☆☆

#6 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

＊STRETCH

:16/08/02 23:24 :SH-02F :☆☆☆

#7 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

カルピス

ねこまんま
烏龍茶

＊STRETCH

:16/08/03 08:16 :SH-02F :☆☆☆

#8 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

イカの姿フライ
烏龍茶

ご飯
具だくさん味噌汁

:16/08/03 18:14 :SH-02F :☆☆☆

#9 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

＊STRETCH

寝る(。-ω-)zzz

:16/08/04 00:08 :SH-02F :☆☆☆

#10 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

＊STRETCH
＊WALKING

ハムサラダサンド
烏龍茶

:16/08/04 12:55 :SH-02F :☆☆☆

#11 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

イカの姿フライ
黒胡椒ポテチ
竹輪にキューリ
明太ポテサラ
ビール

:16/08/04 15:09 :SH-02F :☆☆☆

#12 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

鶏肉塩麹漬け焼き
フレッシュサラダ
カツカレー
焼酎

:16/08/04 21:50 :SH-02F :☆☆☆

#13 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

調整豆乳

＊STRETCH

寝る(。-ω-)zzz

:16/08/04 23:18 :SH-02F :☆☆☆

#14 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

調整豆乳
カルピス

＊STRETCH
＊WALKING

:16/08/05 14:12 :SH-02F :☆☆☆

#15 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

のりしおポテチ
がんす
ビール

:16/08/05 15:16 :SH-02F :☆☆☆

#16 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

宅飲み～ホテル飲み。

*全身浴
*STRETCH

寝る(。-ω-)zzz

:16/08/05 23:23 :SH-02F :☆☆☆

#17 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

*全身浴
*STRETCH

トースト半分
ミニサラダ
カルピス

:16/08/06 07:29 :SH-02F :☆☆☆

#18 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

お菓子
ビール

:16/08/06 14:43 :SH-02F :☆☆☆

#19 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

居酒屋にて。

*STRETCH

きたきたきたー。

:16/08/07 00:01 :SH-02F :☆☆☆

#20 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

*STRETCH

彩り野菜ミックスサンド
ヨーグルトドリンク

:16/08/07 11:29 :SH-02F :☆☆☆

#21 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

イカの姿フライ
えびせん
ビール

:16/08/07 14:40 :SH-02F :☆☆☆

#22 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

ミートボール
がんす
チーズ
冷しゃぶ
茄子の煮浸し
焼き魚
ご飯
焼酎

:16/08/07 22:41 :SH-02F :☆☆☆

#23 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

*STRETCH

寝る(。-ω-)zzz

:16/08/07 22:41 :SH-02F :☆☆☆

#24 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

ヨーグルトドリンク

*STRETCH
*WALKING

二日目( ´_ゝ`)

:16/08/08 11:12 :SH-02F :☆☆☆

#25 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

あらびきウインナ
コンソメポテチ
ビール

:16/08/08 14:53 :SH-02F :☆☆☆

#26 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

*WALKING

鶏レバー
アジフライ
明太ポテト
レモンソテー
サラダ
枝豆豆腐
マグロたたき
焼酎

:16/08/08 21:21 :SH-02F :☆☆☆

#27 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

*STRETCH

寝る(。-ω-)zzz

:16/08/08 22:45 :SH-02F :☆☆☆

#28 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

烏龍茶
カルピス

*STRETCH
*WALKING

三日目( ´_ゝ`)

:16/08/09 08:19 :SH-02F :☆☆☆

#29 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

のりしおポテチ
がんす
マカロニサラダ
ミートボール
ビール

:16/08/09 15:09 :SH-02F :☆☆☆

#30 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

サーモン刺身
豚のしょうが焼き
烏賊の煮つけ
焼酎

:16/08/09 23:23 :SH-02F :☆☆☆

#31 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

*STRETCH

寝る(。-ω-)zzz

寝る(。-ω-)zzz

:16/08/09 23:24 :SH-02F :☆☆☆

#32 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

烏龍茶

:16/08/09 23:24 :SH-02F :☆☆☆

#33 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

カルピス

*STRETCH

四日目( ´_ゝ`)

:16/08/10 11:14 :SH-02F :☆☆☆

#34 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

プチポテト
烏賊の煮つけ
ビール

:16/08/10 14:57 :SH-02F :☆☆☆

#35 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

ミートボール
手羽元煮込み
茄子の煮浸し
焼酎

:16/08/10 21:15 :SH-02F :☆☆☆

#36 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

烏龍茶

:16/08/10 21:16 :SH-02F :☆☆☆

#37 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

*WALKING
*STRETCH

寝る(。-ω-)zzz

:16/08/10 23:46 :SH-02F :☆☆☆

#38 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

*STRETCH

彩り野菜ミックスサンド
烏龍茶

五日目( ´_ゝ`)

:16/08/11 10:52 :SH-02F :☆☆☆

#39 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

カルピス

:16/08/11 10:52 :SH-02F :☆☆☆

#40 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

ポテチ
ビール

:16/08/11 15:34 :SH-02F :☆☆☆

#41 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

茄子の煮浸し
ウイニー
ガーリック焼き
焼き魚
玉ねぎ卵とじ
焼酎

:16/08/11 21:43 :SH-02F :☆☆☆

#42 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

*WALKING

烏龍茶

:16/08/11 21:44 :SH-02F :☆☆☆

#43 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

*STRETCH

寝る(。-ω-)zzz

:16/08/11 22:53 :SH-02F :☆☆☆

#44 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

はちみつレモン

:16/08/12 05:18 :SH-02F :☆☆☆

#45 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

*STRETCH

たっぷりたまごサンド
烏龍茶
バナナ豆乳

:16/08/12 09:46 :SH-02F :☆☆☆

#46 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

ポテチ
魚肉ソーセージ
ビール

:16/08/12 14:45 :SH-02F :☆☆☆

#47 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

しょうが焼き
焼き魚
焼酎

オードブル
ナポリタン
ビール

*全身浴

:16/08/13 10:45 :SH-02F :☆☆☆

#48 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

*全身浴

おーいお茶
キーマカレーパイ
ヨーグルトドリンク

:16/08/13 10:46 :SH-02F :☆☆☆

#49 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

オードブル
のりしおポテチ
ビール

:16/08/13 15:18 :SH-02F :☆☆☆

#50 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

冷しゃぶ
ピーマンくたくた煮
焼酎

:16/08/13 22:49 :SH-02F :☆☆☆

#51 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

バナナ豆乳

*STRETCH
*WALKING

:16/08/14 08:56 :SH-02F :☆☆☆

#52 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

はちみつレモン

:16/08/14 12:50 :SH-02F :☆☆☆

#53 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

のりしおポテチ
鶏しゃぶ
ビール

:16/08/14 15:06 :SH-02F :☆☆☆

#54 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

マカロニサラダ
ガーリック焼き
玉じゃが
ポテチ
焼酎

:16/08/14 20:31 :SH-02F :☆☆☆

#55 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

はちみつレモン

*STRETCH

寝る(。-ω-)zzz

:16/08/14 23:28 :SH-02F :☆☆☆

#56 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

*WALKING

しおポテチ
秋刀魚の缶詰め
ビール

:16/08/15 15:45 :SH-02F :☆☆☆

#57 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

*WALKING

アジフライ
サラダ
焼き野菜
ガーリック焼き
梅にぎり
チキンらうめん
お豆
焼酎

:16/08/15 23:04 :SH-02F :☆☆☆

#58 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

*STRETCH

烏龍茶

寝る(。-ω-)zzz

:16/08/16 00:18 :SH-02F :☆☆☆

#59 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

はちみつレモン

*STRETCH
*WALKING

烏龍茶

:16/08/16 14:14 :SH-02F :☆☆☆

#60 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

のりしおポテチ
うずら玉子のやさい揚げ
ビール

:16/08/16 15:10 :SH-02F :☆☆☆

#61 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

サーモン刺身
しょうが焼き
ポテサラ
イカの煮つけ
ポテチ
焼酎

:16/08/16 23:41 :SH-02F :☆☆☆

#62 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

烏龍茶

*STRETCH

寝る(。-ω-)zzz

:16/08/16 23:42 :SH-02F :☆☆☆

#63 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

はちみつレモン

*STRETCH

:16/08/17 12:05 :SH-02F :☆☆☆

#64 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

がんす
魚肉ソーセージ
ビール

:16/08/17 15:50 :SH-02F :☆☆☆

#65 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

長ネギと鶏肉しゃぶ
焼き魚
デミコロハンバーグ
シーフードヌードル
焼酎

*WALKING

:16/08/17 22:19 :SH-02F :☆☆☆

#66 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

*STRETCH

はちみつレモン

寝る(。-ω-)zzz

:16/08/18 00:21 :SH-02F :☆☆☆

#67 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

はちみつレモン

*STRETCH

烏龍茶

:16/08/18 11:04 :SH-02F :☆☆☆

#68 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

うすしおポテチ
枝豆
魚肉ソーセージ
ビール

:16/08/18 14:51 :SH-02F :☆☆☆

#69 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

白菜と手羽元の煮込み
ちくわキューリ
ご飯
焼酎

:16/08/18 20:58 :SH-02F :☆☆☆

#70 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

烏龍茶

*STRETCH

寝る(。-ω-)zzz

:16/08/18 23:31 :SH-02F :☆☆☆

#71 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

烏龍茶

*STRETCH
*WALKING

:16/08/19 09:46 :SH-02F :☆☆☆

#72 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

のりしおギザポテチ
枝豆
魚肉ソーセージ
ビール

:16/08/19 14:50 :SH-02F :☆☆☆

#73 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

ササミ紫蘇巻き
茄子煮びたし
焼き魚
焼き飯
焼酎

:16/08/19 20:59 :SH-02F :☆☆☆

#74 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

烏龍茶

*STRETCH

寝る(。-ω-)zzz

:16/08/20 00:51 :SH-02F :☆☆☆

#75 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

マスカットカルピス

*STRETCH

:16/08/20 08:27 :SH-02F :☆☆☆

#76 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

のりしおギザポテチ
ビール

:16/08/20 15:17 :SH-02F :☆☆☆

#77 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

オードブル
具だくさん味噌汁
カニかま
焼酎

:16/08/20 23:41 :SH-02F :☆☆☆

#78 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

烏龍茶

*STRETCH

寝る(。-ω-)zzz

:16/08/21 00:41 :SH-02F :☆☆☆

#79 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

マスカットカルピス

*STRETCH

:16/08/21 12:28 :SH-02F :☆☆☆

#80 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

枝豆
ゆで玉子
ビール

:16/08/21 15:04 :SH-02F :☆☆☆

#81 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

しょうが焼き
ピーマンくたくた煮
焼酎

:16/08/21 21:27 :SH-02F :☆☆☆

#82 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

烏龍茶

*STRETCH

寝る(。-ω-)zzz

:16/08/21 23:46 :SH-02F :☆☆☆

#83 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

マスカットカルピス

*STRETCH

:16/08/22 15:50 :SH-02F :☆☆☆

#84 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

たまご紫蘇巻き
ビール

:16/08/22 15:50 :SH-02F :☆☆☆

#85 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

ガーリック焼き
大根おろし
ジャガ玉煮
焼酎

:16/08/22 21:16 :SH-02F :☆☆☆

#86 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

烏龍茶

*STRETCH

寝る(。-ω-)zzz

:16/08/22 23:19 :SH-02F :☆☆☆

#87 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

マスカットカルピス

*STRETCH
*WALKING

烏龍茶

:16/08/23 13:14 :SH-02F :☆☆☆

#88 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

のりしおギザポテチ
スパサラ
チキンバーグ
ビール

:16/08/23 15:27 :SH-02F :☆☆☆

#89 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

オードブル
焼酎
ビール

:16/08/24 06:51 :SH-02F :☆☆☆

#90 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

全身浴

:16/08/24 06:52 :SH-02F :☆☆☆

#91 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

トースト半分
ミニサラダ
ヨーグルトドリンク

:16/08/24 10:34 :SH-02F :☆☆☆

#92 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

のりしおギザポテチ
しょうが焼き残り
ビール

:16/08/24 14:36 :SH-02F :☆☆☆

#93 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

サンマ缶
がんす
豚しゃぶ
焼酎

:16/08/24 19:07 :SH-02F :☆☆☆

#94 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

カレーパン
牛乳

*STRETCH

寝る(。-ω-)zzz

:16/08/25 00:10 :SH-02F :☆☆☆

#95 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

牛乳

*STRETCH
*WALKING

:16/08/25 10:05 :SH-02F :☆☆☆

#96 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

バナナオレ

:16/08/25 12:40 :SH-02F :☆☆☆

#97 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

ポテわさ
豚しゃぶ残り
ビール

:16/08/25 14:35 :SH-02F :☆☆☆

#98 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

烏賊と昆布の煮つけ
焼き魚
ガーリック焼き
のりしお
焼き飯
焼酎

:16/08/25 23:40 :SH-02F :☆☆☆

#99 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

烏龍茶

*STRETCH

寝る(。-ω-)zzz

:16/08/25 23:40 :SH-02F :☆☆☆

#100 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

バナナオレ

*STRETCH

:16/08/26 06:50 :SH-02F :☆☆☆

#101 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

枝豆
チキンバーグ
ビール

:16/08/26 15:57 :SH-02F :☆☆☆

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